Publicitat

lunes, 29 de febrero de 2016

Hay muchas evidencias de que los perros detectan el cáncer

La doctora Claire Guest fue diagnosticada después de advertir que su perra olfateaba sin cesar su pecho

La doctora Claire Guest repasa las fotos guardadas en su móvil. De repente encuentra la de una labrador color canela y se detiene. «Esta es mi perra Daisy», muestra orgullosa durante uno de los descansos del congreso Better with Pets, organizado por Purina esta semana en Bruselas. La relación entre Claire y el animal es especial. Un día la perra empezó a olfatear uno de sus pechos repetidamente, algo que no había hecho hasta el momento. Sorprendida por el comportamiento revisó su mama y encontró un pequeño quiste. Fue al médico y, después de varias pruebas, le fue diagnosticado un cáncer de mama. Ahora está totalmente recuperada y cree que la detección precoz por parte de la perra fue fundamental. Le salvó la vida.

Eso ocurrió en el 2009. La doctora Guest llevaba ya tiempo trabajando en el estudio de cómo los perros, con 60 veces más receptores olfativos que los humanos, podían detectar cambios de olor que pueden mostrar un diagnóstico de cáncer. «Todo empezó en torno al 2002. Había leído historias sobre perros que habían olido el melanoma en sus dueños. Pero luego encontré un artículo de un médico en la revista The Lancet que contaba lo mismo. Por eso comencé a pensar en que estos animales podían entrenarse para esa función», explica.

En el 2004 publicó el resultado de su estudio en una revista médica británica. «Era algo pionero y chocó con el escepticismo de muchos médicos, pero ahora hay mucha más evidencia», explica la cofundadora en el 2008 de la organización sin ánimo de lucro Medical Dogs Detection. Ahí entrenan a los perros para detectar patologías como algunos tipos de cáncer o para trabajar como perros de asistencia para acompañar, por ejemplo, a personas diabéticas. «Los perros pueden oler un bajón de azúcar», apunta.

La oenegé ha comenzado a trabajar con el hospital público británico Milton Keynes para detectar el cáncer de próstata. «Es un estudio de tres años donde los perros tratan de detectar falsos positivos derivados de la prueba tradicional para diagnosticar ese tipo de cáncer», apunta.

Los perros pueden oler en muestras de orina las moléculas segregadas por el tumor. La perra Daisy es una de las que trabaja en ello. Durante el 2014 fue galardonada con la Blue Cross for Pets, un distintivo que se otorga en el Reino Unido a animales calificados como héroes. Su hazaña: haber detectado 500 casos de cáncer después de haber realizado 6.500 pruebas de olfato.

No es extraño pues que Claire muestre orgullosa la foto de su perra Daisy o la de otra de las golden, Lucy, que trabaja en Medical Dog Detection. Pero ¿cómo es el entrenamiento de estos perros? La doctora vuelve a recurrir al móvil para explicarlo. Abre la página web de la organización y muestra un vídeo: «Lo que hacemos es poner restos de orina en unos paneles que colocamos en una especie de noria. Cuando el perro nota el olor que desprenden las moléculas cancerígenas permanece sentado ante el panel. El premio es jugar con una pelota pequeña». Tienen 20 perros trabajando, pero están entrenando a otros 40.



En el futuro, los perros pueden ser una gran ayuda contra el cáncer

viernes, 26 de febrero de 2016

Alimentos que te ayudan a eliminar nicotina del organismo

Hay ciertas frutas y hortalizas que, por sus propiedades, son ideales para decir adiós al tabaco
 
Si estás pensando en dejar de fumar y quieres olvidarte de los efectos de la nicotina, debes saber que hay una serie de alimentos que te ayudarán en esta tarea. La nicotina es una sustancia producida por la planta del tabaco y es la responsable, entre otras, de la adicción a fumar. Por eso, si lo que quieres es eliminar esta sustancia de tu organismo lo primero que debes de hacer es empezar por tu dieta.

La nicotina se queda en el organismo de los fumadores y les hace más difícil la tarea de dejar de fumar. Para deshacerte de esta sustancia y empezar una vida alejada del tabaco, apúntate esta lista de alimentos. La mayoría son frutas y hortalizas, ideales para depurar el organismo. El agua también se convertirá en tu mejor aliada para reponer tu cuerpo de los efectos del tabaco.

Naranjas

La nicotina hace que bajen los niveles de vitamina C en el organismo. Por eso, se recomienda el consumo de naranjas, que son fuente de esta sustancia.

Limones

Para reducir los efectos de la nicotina en la piel es recomendable ingerir limones dos o tres veces a la semana. De esta manera, las células de tu piel se regenerarán gracias a los efectos de la vitamina C.

Kiwis

El kiwi es una de las frutas con más propiedades. Sus altos niveles en vitaminas A, C y E hacen de esta fruta una de las más apropiadas para depurar el organismo y limpiarlo. Hay que tener en cuenta que al fumar los niveles de las vitaminas citadas anteriormente se ven rebajados.

Arándanos

La nicotina hace que suban los niveles de azúcar, gracias a frutos como los arándonos conseguirás compensarlos.

Granadas

La nicotina reduce los niveles de oxígeno en la sangre. De ahí, que las granadas sean ideales para combatir estos efectos. Sus efectos sobre la circulación de la sangre hacen que sea una fruta perfecta para regenerar tus glóbulos rojos.

Brócoli

Los efectos depurativos de esta hortaliza son altamente conocidos. La vitamina B, principal componente de este alimento, es el mejor combatiente contra los efectos del tabaco. Lo mismo hace la NRF2, otra sustancia de la que el brócoli posee grandes niveles.

Espinacas

El ácido fólico, presente en las espinacas, es perfecto para eliminar la nicotina del organismo.

Zanahorias

Las vitaminas A, C y K ayudan a fortalecer las defensas. De esta manera, es más fácil actuar contra los efectos de la nicotina.

Col

Las propiedades antioxidantes de las coles se convierten en un aliado indispensable para aquellos que quieren olvidarse del tabaco.

Agua

Es conocido por todos que el cuerpo se queda deshidratado tras fumar. Por eso, es recomendable beber mucha agua para que sea más fácil abandonar este hábito y limpiar el organismo.


La naranja, un aliado para eliminar la nicotina del cuerpo

jueves, 25 de febrero de 2016

El tabaquismo, la primera causa evitable de muerte prematura

El humo del cigarrillo se produce por la combustión o quema no solo del tabaco, sino de los aditivos que contiene cada formula, en cada marca de cigarrillo. El cigarrillo está compuesto de más de 4000 sustancias químicas, incluyendo más de 60 cancerígenas.

Entre ellos destacan: amoniaco (utilizada comúnmente como limpiador de pisos), tolueno (presente en solventes industriales), cadmio (el mismo que contienen las baterías de los carros), arsénico (veneno), cianuro (veneno), benceno. Entre los gases venenosos que se hallaron presentes en el humo de cigarrillo, se hayan: óxido de nitrógeno y monóxido de carbono.

Su principal ingrediente activo es la nicotina, una droga tan adictiva como la heroína o cocaína, la cual se encuentra en forma natural en el tabaco. La misma afecta al corazón y a los vasos sanguíneos, al sistema hormonal, al metabolismo del cuerpo y del cerebro.

La nicotina se transfiere a la leche materna y a las secreciones del cuello uterino, es decir a los bebés o al feto. Lamentablemente es inevitable que la nicotina durante el embarazo atraviese libremente la placenta y se ha detectado según prominentes estudios, que se haya presente en el líquido amniótico y en la sangre del cordón umbilical de recién nacidos. Esta es la primera herencia que la madre fumadora lega aún antes del nacimiento, a su hijo.

El fumar no sólo le hace daño a la salud de quien lo consume, sino también a la salud de las personas que lo rodean. Es tan determinante, que se ha comprobado que la exposición al humo de cigarrillo de segunda mano o lo reconocemos como inhalación pasiva, causa por igual miles de muertes cada año, motivadas al cáncer del pulmón y -enfermedades cardíacas, en las personas que jamás fumaron.

Además de ello, el consumo del cigarrillo es causante de aproximadamente la tercera parte de todas las muertes por cáncer en el mundo y el 90% de los cánceres de pulmón.

Sin pretender ser alarmistas, estudios llevados a cabo por innumerables especialistas, biólogos, químicos, médicos de todo el mundo, ha demostrado que el fumar es uno de los causantes de cáncer de la cavidad oral: laringe, faringe, esófago y vejiga. Contribuyendo por igual al desarrollo de cáncer del riñón, páncreas, esófago y cuello uterino, Por tiempo prolongado, el tabaquismo, es la causa de la enfermedad cardíaca.

¿Dentro de éste terrible contexto, en que nos beneficia el dejar de fumar?

• A partir de veinte minutos después de fumar, su ritmo cardíaco y su presión sanguínea bajan.
• 12 horas después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono en sangre, baja hasta lo normal.
• De 2 semanas a 3 meses de abandonar el cigarrillo, la circulación mejora y la función pulmonar aumenta.
• De 1 a 9 meses después, disminuyen la tos y la dificultad para respirar.
• 1 año después de abandonar el cigarrillo, el riesgo excesivo de presentar insuficiencia coronaria, se reduce a la mitad, del que tienen los fumadores.
• 5 años después, se reduce el riesgo de sufrir derrame cerebral y 15 años después el riesgo es el mismo que el de una persona que no fuma.
• 10 años después de dejar de fumar, el índice de mortalidad debido al cáncer del pulmón, se reduce casi a la mitad.
• 15 años después, el riesgo de padecer de insuficiencia coronaria, es el mismo que el de una persona que no fuma.
• A los 25 años después de haber dejado de fumar, los pulmones comienzan a regenerarse, pero jamás se recuperan del todo.

¡…¿aún así consideras no dejar de fumar?…!


Un riesgo totalmente evitable

miércoles, 24 de febrero de 2016

Consejos para prevenir irritación y dolores de garganta


Consejos para profesionales de la voz  (profesores/as, locutores/as, cantantes)

El dolor de garganta es una inflamación provocada por una infección bacteriana, viral o una lesión.
  •     Evitar la cafeína y las bebidas alcohólicas, y por el contrario beber mucha agua para mantener bien hidratadas las mucosas. Las bebidas muy frías o muy calientes tampoco son buenos aliados de la garganta.
  •     Fumar menos y evitar exponerse al humo de tabaco de otros fumadores. El humo provoca irritación y sequedad de la laringe, y a largo plazo esto puede llegar a cambiar el tono de la voz de forma permanente.
  •     Evitar los cambios bruscos de temperatura. Utilizar bufanda cuando hace frío y tener muy en cuenta que la calefacción muy alta o el aire acondicionado demasiado fuerte o mal dirigidos resecan la garganta.
  •     Descansar más de 6 horas diarias, ya que hacerlo menos tiempo puede favorecer la aparición de problemas de garganta.
  •     Tener en cuenta la importancia de respirar por la nariz, ya que ésta es un filtro excelente de las bacterias y de otros agentes irritantes nocivos. La nariz ayuda a calentar el aire que respiramos.
  •     Estirar a menudo los músculos de la espalda, cuello y cara, y mantener una postura corporal correcta para no forzar la garganta.
  •     No conversar en lugares ruidosos, ya que conversar por encima del ruido, produce tensión en la voz.
  •     Procurar no toser con fuerza ni con mucha frecuencia, ya que esta acción puede inflamar las mucosas.
  •     Ingerir alimentos que contienen vitaminas A, E y C (granos enteros, frutas y hortalizas). Incluidos en la dieta diaria, estos alimentos ayudan a preservar las mucosas que mantienen la garganta saludable.
Es importante consultar a su médico en los siguientes casos:

  •    El dolor de garganta no desaparece en 2-3 días
  •    Sensación de ahogo o dolor insoportable
  •    Pus en la garganta
  •    Persiste la fiebre alta
  •    Ganglios dolorosos o duraderos
  •    Otros síntomas acompañantes (como erupción en la piel)
  •    Presencia de cuerpo extraño (p. ej., espina de pescado clavada) 

Relajarse durante las pausas o momentos en los que no se interviene, ya que pueden suponer menor fatiga sobre la fonación

Agilizar el aleteo nasal..

Cerrar la boca, aunque sólo sea durante breves segundos con el fin de paliar las consecuencias de la respiración bucal.

Hidratar las cuerdas vocales: éstas han de estar lubrificadas con una capa fina de mucosidad para poder vibrar de forma eficiente. Beber bastante agua es la mejor forma de tener las cuerdas vocales bien lubrificadas. Se pueden tomar pequeñas cantidades de bebidas como café, té y refrescos, siempre que se beba más cantidad de agua.

Aclarar la garganta y toser enérgicamente: se debe evitar siempre que sea posible aclarar la garganta y toser con fuerza, ya que es traumático para las cuerdas vocales. Una de las causas para aclarar la garganta y toser es la mucosidad espesa a causa de la sequedad, o la gran cantidad de mucosidad que se deposita por encima y por debajo de las cuerdas vocales. La manera más eficiente de aclarar la garganta es practicando una tos productiva con un elevado flujo de aire y poco ruido: aspire tan profundamente como pueda, mantenga la respiración durante un momento, y pronuncie una “H” silenciosa y forzada mientras exhala el aire.




Hay que evitar los cambios bruscos de temperatura


martes, 23 de febrero de 2016

Diez hábitos saludables para alejar el cáncer

La aparición de un tumor no es solo fruto de la mala suerte o de una mala herencia genética

Gran parte de los tumores conocidos se deben a factores externos y evitables, y van mucho más allá de dejar de fumar


Diga adiós al tabaco, lleve una vida físicamente activa y coma sano. Son tres reglas básicas para mantener alejada cualquier enfermedad, incluido el cáncer. Pero más allá de aplicar el sentido común, conozca qué puede cambiar para mejorar su protección y por qué debe hacerlo.

1. No fume ni consuma cualquier tipo de tabaco: El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas. De ellas, más de 50 son carcinógenas, como los alquitranes utilizados para asfaltar carreteras, el tolueno o el arsénico, un veneno conocido. Mantenga su casa libre de humo de tabaco para evitar la exposición del resto de sus familiares.

2. Reduzca el consumo de alcohol: O elimínelo por completo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) no considera seguro ningún tipo de consumo y en la misma línea se acaba de pronunciar el Reino Unido. La bebida está ligada con hasta siete tipos de tumores: boca, laringe, faringe, esófago, hígado, mama y colon.

3. Controle su peso: La grasa es mucho más que una reserva de combustible para el organismo. El tejido desempeña un papel clave en la producción de determinadas hormonas que puede favorecer el desarrollo de células cancerígenas. Los ciclos de pérdida-recuperación de peso (perder y recuperar el peso rápidamente) también pueden ser un factor de riesgo. Los tumores más directamente relacionados son el sobrepeso son el cáncer de mama, colon, riñón y páncreas.

4. Muévase: Limite el tiempo que permanezca sentado. El ejercicio físico puede ser el mejor aliado, tanto para sortear la enfermedad como para luchar contra ella cuando ya se ha instalado. Los efectos positivos de la actividad física se conocen bien en las pacientes de cáncer de mama, porque mejora tanto la supervivencia como su calidad de vida. “A mis pacientes lo primero que les digo es que se compren unas zapatillas deportivas cuando llegan a mi consulta”, asegura Laura García Estévez, coordinadora de la Unidad de Mama del Centro Integral Clara Campal de Madrid. Esta oncóloga pondrá en marcha un estudio piloto en el que quiere demostrar que la quimioterapia si se combina con ejercicio físico mejora sus resultados. El ensayo, a punto de comenzar, se probará en 20 pacientes con tumores agresivos de mama. Diez de sus pacientes recibirán solo medicación y el resto además realizará ejercicio aeróbico tres veces por semana, bajo la supervisión de un entrenador personal.

5. Abuse de alimentos anticancerígenos: El brócoli, el aceite de oliva virgen extra, el té verde, el ajo, el curry... son alimentos que en mayor o menor medida contienen efectos antitumorales. “Sin embargo, la cantidad necesaria de estas sustancias, la forma de cocinar el alimento para que no pierdan sus propiedades, los efectos “in vivo”... son aspectos aún por conocer”, asegura Camilo Silva, especialista en Endocrinología de la Clínica de la Universidad de Navarra. Silva prefiere hablar de estilos de vida más o menos saludables, más que de “superalimentos”. Recuerda que se debe mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio físico y dejar hábitos tóxicos como fumar o exponerse al sol sin protección. Tampoco cree en una dieta “anticáncer” que sirva para todos. Hasta el momento, el aceite de oliva virgen extra es el alimento que acumula más evidencia científica en cuanto a su papel protector, al menos para el cáncer de mama. En el estudio Predimed, con miles de mujeres españolas, se ha demostrado que las mujeres que consumen una media de cuatro cucharadas soperas de este oro líquido al día reducen hasta dos tercios su riesgo de desarrollar un tumor en el pecho.

6. Carne roja, solo en pequeñas dosis: La Organización Mundial de la Salud puso el año pasado la carne roja en la lista negra de productos cancerígenos. Asegura que 34.000 muertes por cáncer al año pueden estar relacionadas con el consumo de carne roja, pero sobre todo de carne procesada (salchichas, embutidos...). Un consumo seguro sería 50 gramos diarios, allí se incluiría tanto el embutido que consumimos en bocadillos y tentempiés y la porción de carne que tomemos en el menú. En opinión del presidente de la Sociedad Española de Epidemiología y Prevención, Esteban Fernández, no es una cantidad pequeña dentro de una dieta mediterránea variada como la que los españoles deberíamos seguir y en la que el protagonismo se lo debería llevar el pescado, las legumbres, los cereales sin refinar y las verduras.

7. Menos azúcar y carbohidratos: La dieta cetogénica (sin apenas carbohidratos) podría ayudar en la evolución y tratamiento de algunos tumores, sobre todo algunos cerebrales. “Pero debe tenerse en cuenta que es un tipo de dieta que puede conllevar efectos secundarios graves. Un descenso moderado de la cantidad de carbohidratos mejora la insulinosensibilidad, aspecto que podría ser beneficioso en el tratamiento de algunos tumores”, asevera el nutricionista Camilo Silva.

8. Protéjase del sol sin renegar de él. Evite la exposición solar en las horas de radiación máxima para protegerse frente al cáncer de piel, pero no deje de darse baños de sol. El sol es esencial para que el organismo pueda producir la vitamina D, también llamada la “vitamina del sol”. Esta es clave en la prevención de diversas patologías, desde la hipertensión a la esclerosis múltiple o el cáncer. El 90 por ciento de la vitamina D proviene de la radiación solar y solo un 10 por ciento de la dieta. Diez minutos diarios de exposición solar serían suficientes para obtener la cantidad necesaria.

9. Vacune a sus hijos: contra la hepatitis B (para evitar el cáncer hepático) y el papilomavirus (cáncer de cérvix). Esta última solo está incluida para niñas en los calendarios oficiales de vacunación, aunque existe evidencia que podría proteger también a los niños frente al cáncer rectal y oral.

10. Diga sí a la lactancia materna. Le ofrecerá un seguro de vida a su hijo y usted mejorará su protección frente al cáncer de mama si la mantiene durante tiempo prolongado. Ser madre antes de los 35 años también reduce el riesgo.




Dejar el tabaco ayuda, pero no es solo eso.

lunes, 22 de febrero de 2016

Jornadas para el análisis de la labor del logopeda en la rehabilitación de la voz

Sanitarios analizan en Granada la intervención del logopeda en la rehabilitación de pacientes con patologías

Más de 140 sanitarios están analizando en Granada, en el marco de las primeras jornadas de 'Logopedia clínica y hospitalaria', la labor del logopeda como profesional en la rehabilitación de pacientes con patologías diversas.
 
Los asistentes a este encuentro científico, organizado por el Complejo Hospitalario Universitario de Granada, en colaboración con la Universidad de Granada, son profesionales de distintas áreas tales como neonatología, neumología, otorrinolaringología, cirugía máxilofacial, rehabilitación y atención temprana, así como a profesionales logopedas, entre otras.

En este sentido, el delegado de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía en Granada, Higinio Almagro, ha manifestado ante los presentes que la gran diversidad de especialidades representadas, "aporta la visión real de lo que es y debe de ser la atención a nuestros pacientes desde una visión multidisciplinar, de equipo, en la que se reconozcan los crecientes espacios competenciales compartidos entre distintitos profesionales".

Por otra parte, según ha dicho Almagro, esta disparidad "corrobora el creciente número de procesos en los que se pone en riesgo la capacidad de comunicación de las personas, a lo largo de las distintas etapas de la vida". "Una comunicación", que para el delegado del ramo, "es muy importante en cualquier esfera de la vida, dado que permite establecer relaciones sociales, compartir ideas, o sentimientos". 

En estas jornadas se abordarán aquellas patologías en las que un logopeda puede intervenir en su rehabilitación. Las ponencias son compartidas entre un facultativo especialista y un logopeda. 

En la primera sesión, se tratarán temas relacionados con la Pediatría tales como la alteraciones deglutorias en neonatos y abordaje logopédico en niños prematuros. Con respecto a asuntos relacionados con la Rehabilitación se hablará de diagnóstico de disfagia y criterios de derivación del rehabilitador al logopeda. En Neumología, el diagnóstico del síndrome de apnea obstructiva del sueño y su tratamiento rehabilitador.

Los otorrinolaringólogos abordarán temas como la patología vocal y la cirugía transgénero; la disfonía funcional; la rehabilitación del paciente laringectomizado y las indicaciones clínicas para implante coclear. Para ello, también intervienen pacientes laringectomizados y con implantes cocleares que se encuentran en proceso rehabilitador.

En la segunda jornada, los cirujanos maxilofaciales expondrán el tratamiento para fisura palatina y labio leporino y los trastornos del crecimiento mandibular. Por su parte, desde el área de atención temprana, se tratarán asuntos como el papel del logopeda en estos equipos; la intervención en niños de riesgo; o con afasia o ELA.


Un congreso que analiza la importante labor de los logopedas

viernes, 19 de febrero de 2016

Una dieta muy rica en fibra puede evitar el cáncer

Las mujeres que toman más alimentos ricos en fibra durante la adolescencia y la edad adulta joven --especialmente porciones de frutas y verduras-- pueden tener un riesgo de cáncer de mama significativamente más bajo que las que ingieren menos fibra dietética cuando son jóvenes, según un nuevo gran estudio a gran escala dirigido por investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, cuyos resultados se publican en la edición digital de este lunes de 'Pediatrics'.

"Estudios anteriores de la ingesta de fibra y el cáncer de mama no han sido significativos y ninguno de ellos examinó la dieta durante la adolescencia o la edad adulta temprana, un periodo en el que los factores de riesgo del cáncer de mama parecen ser particularmente importantes", afirma Maryam Farvid, científica visitante en la Escuela Chan de Harvard y autora principal del estudio.

"Este trabajo sobre el papel de la nutrición en los primeros años de vida y la incidencia del cáncer de mama sugiere que es uno de los pocos factores de riesgo potencialmente modificables para el cáncer de mama antes de la menopausia", añade.

Los investigadores estudiaron a un grupo de 90.534 mujeres que participaron en el 'Nurses' Health Study II', una gran investigación de larga duración de los factores que influyen en la salud de la mujer. En 1991, las mujeres -con edades de entre 27 y 44 años en el momento del estudio-- rellenaron cuestionarios sobre su consumo de alimentos y, posteriormente, cada cuatro años.

También completaron un cuestionario en 1998 sobre su dieta durante la escuela secundaria. Los investigadores analizaron el consumo de fibra de las mujeres mientras ajustaban una serie de otros factores, como la raza, los antecedentes familiares de cáncer de mama, el índice de masa corporal, el cambio de peso con el tiempo, la historia de la menstruación, el consumo de alcohol y otros factores dietéticos.

El riesgo de cáncer de mama fue entre un 12 y un 19 por ciento menor entre las mujeres cuanta más cantidad de fibra dietética consumieron en la edad adulta temprana. La alta ingesta de fibra durante la adolescencia también se asoció con un riesgo un 16 por ciento menor de cáncer de mama en general y un 24 por ciento menos de riesgo de cáncer de mama antes de la menopausia.

Entre todas las mujeres, hubo una fuerte asociación inversa entre el consumo de fibra y la incidencia de cáncer de mama. Por cada 10 gramos adicionales de ingesta de fibra al día --por ejemplo, cerca de una manzana y dos rebanadas de pan de trigo integral, o aproximadamente la mitad de una taza de judías cocidas y coliflor o calabaza cocida-- durante la edad adulta temprana, el riesgo de cáncer de mama se redujo en un 13 por ciento.


Legumbres, frutos secos y cereales, alimentos que no deben faltar en la dieta

jueves, 18 de febrero de 2016

El reflujo, factor de riesgo para el cáncer de garganta

Un estudio ha asociado sufrir reflujo gastroesofágico con un mayor riesgo de desarrollar un cáncer de garganta y cuerdas vocales, en ausencia de otros factores de riesgo como el consumo de tabaco y alcohol.

Un estudio publicado en ‘Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention’ ha asociado el reflujo gastroesofágico –popularmente conocido como ardor de estómago– con un mayor riesgo de desarrollar un cáncer de garganta y cuerdas vocales.

En el estudio participaron 1.234 personas que no tenían cáncer, que rellenaron un cuestionario en el que informaban sobre sus datos sociodemográficos, la presencia de acidez de estómago y su frecuencia en caso de padecerla, así como acerca de sus hábitos de consumo de alcohol y tabaco, y antecedentes familiares de cáncer.

    Las personas con ardor de estómago frecuente  –aunque no consumieran tabaco o alcohol–, tenían hasta un 78% más riesgo de desarrollar cáncer en la garganta y cuerdas vocales

Los investigadores analizaron además la presencia de antígenos de proteínas virales del virus del papiloma humano 16 (VPH 16) en la sangre de los voluntarios, debido a que algunos cánceres de cabeza y cuello se originan a causa de una infección por esta cepa del VPH.

Los investigadores comprobaron que los participantes en el estudio con un historial de ardor de estómago frecuente y que no presentaban otros factores de riesgo vinculados a la aparición de cáncer de cabeza y cuello, como son el consumo de tabaco y alcohol, tenían hasta un 78% más riesgo de desarrollar cáncer en la garganta y las cuerdas vocales, que los que no sufrían reflujo.

Observaron, además, que aquellos con frecuentes episodios de ardor estomacal que tomaban antiácidos tenían un 41% menos riesgo de desarrollar tumores en la garganta y cuerdas vocales. El efecto protector que ejercían los antiácidos era significativo, incluso aunque estas personas fumaran.

Scott M. Langevin, uno de los autores del trabajo, ha declarado que es necesario realizar nuevos estudios para confirmar el efecto quimiopreventivo que pueden ejercer los antiácidos en las personas que sufren acidez de estómago con frecuencia. Y añade que el hecho de que el reflujo gastroesofágico se pueda asociar a una mayor incidencia de cáncer de garganta y cuerdas vocales, podría servir para identificar a pacientes en riesgo de padecer este tipo de neoplasias.



La acidez: un riesgo que no debemos descuidar

miércoles, 17 de febrero de 2016

Ya no somos homo sapiens, somos homo tóxicus

Para el biólogo Juan Serrano, el cáncer, al igual que otras enfermedades actuales, “es fruto de la discordancia evolutiva entre aquello para lo que estamos diseñados” y los hábitos de vida actuales como la alimentación, la tendencia al sedentarismo o la contaminación ambiental. “Ya no somos homo sapiens, sino homo tóxicus”, afirma

Juan Serrano, especializado en bioquímica y biología molecular, explica que cada uno está diseñado por su genoma pero que éste ha cambiado de forma muy lenta, mientras que las condiciones de vida de los últimos cien años, a raíz de la aparición de la industria, sí que se ha transformado, en especial, con la presencia de productos químicos y tóxicos que llegan a nuestro organismo por diferentes vías. Y ahí se produce la discordancia.

Intentar que esa discordancia no derive en enfermedad mediante un plan preventivo contra el cáncer es uno de los objetivos del “Poder anticáncer” (Editorial Paidós), el libro firmado por Juan Serrano, que desarrolló parte de su actividad profesional en el Instituto Valenciano de Oncología y ahora se encarga de innovación y desarrollo en el sector privado.

El autor defiende esta prevención en el ámbito de la medicina integrativa, aquella que combina las terapias tradicionales con algunas no convencionales.

“La terapia del cáncer desde la medicina integrativa considera al ser humano en sus dimensiones orgánica, mental y espiritual, además de perseguir una relación empática entre médico y paciente. Se trata de combinar las terapias convencionales contra el cáncer con otras que pueden potenciar el sistema inmune para paliar los efectos de los tratamientos”, asegura.

“En ningún momento -añade- se trata de abandonar la quimioterapia, hoy por hoy, el mejor modo de bajar el volumen tumoral, pero sí aportar otro tipo de terapias de probada eficacia que ayuden a mantener el sistema inmune”.

Para ello defiende una absoluta coordinación entre el oncólogo y el terapeuta no convencional, como ocurre en hospitales del Estados Unidos, Reino Unido o Alemania.

Plan de acción

Prevenir el cáncer, causado en mayor proporción por factores ambientales que genéticos, puede ser más fácil si llevamos unos hábitos de vida saludables en los que se incorporen nuevas rutinas y se descarten otras. Juan Serrano propone cuatro fases:
  •     Desintoxicación del organismo para eliminar carcinógenos de origen ambiental y ocupacional; de la alimentación; productos cosméticos y productos de limpieza mediante fitoterapia o uso de plantas medicinales; homotoxicología e hidroterapia de colon de forma puntual.
  •     Alimentación: dieta saludable y equilibrada en la que se reducen alimentos como la carne y se potencian otros como frutas, verduras o semillas.
  •     Gestión de las emociones para evitar estrés, ansiedad, tristeza…que depriman el sistema inmunológico y verbalizar las emociones negativas.
  •     Viaje al interior para conseguir una estabilidad emocional que ayude a la salud física.

La lucha contra el cáncer pasa por un equilibrio emocional de la persona

martes, 16 de febrero de 2016

La OMS advierte que la contaminación causa cáncer

Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, la enfermedad que más vidas se cobra en el mundo y que representa una de las mayores preocupaciones y problemas de la humanidad. Más de un tercio de los cánceres son prevenibles ya que son causados por nuestro estilo de vida. Los médicos nos recuerdan que medidas sencillas como dejar de fumar, comer menos carne roja y procesada, hacer ejercicio regularmente y reducir el consumo de alcohol pueden prevenir esta horrible enfermedad.

Pero de lo que los médicos muy pocas veces hablan, es que hay infinidad de cánceres relacionados con la contaminación y con la exposición continuada a agentes carcinógenos en nuestros lugares de trabajo.

La OMS advierte que la contaminación causa cáncer

La Organización Mundial advierte que la exposición a la contaminación atmosférica causa cáncer de pulmón y provoca un mayor riesgo de cáncer de vejiga. Esta decisión supone que la polución se eleva al Grupo 1 de la clasificación estándar de la IARC para evaluar los compuestos o factores físicos que pueden ser carcinógenos para los seres humanos, en función de las pruebas científicas.

Aunque la composición de la contaminación y los niveles de exposición varían radicalmente entre unas zonas y otras, las conclusiones son válidas para todas las regiones del mundo. Los estudios muestran que, a mayor exposición, el riesgo de cáncer va aumentando. Es una relación bastante lineal.

La OMS ya calificó el hollín del diésel como cancerígeno en junio de 2012. Si tenemos en cuenta que en nuestras ciudades la mayor causa de la contaminación del aire urbano es el tráfico rodado, la actuación de la OMS es muy coherente. De hecho algunos componentes como los hidrocarburos aromáticos policíclicos (emitidos por la quema de combustibles fósiles y biomasa), el arsénico, el cadmio y el níquel están regulados en aire ambiente por una directiva europea traspuesta en España por el hecho de ser cancerígenos.

Efectos de la contaminación sobre la salud

Los contaminantes más dañinos son las partículas en suspensión y el ozono, aunque hay otros componentes que también influyen. El efecto cancerígeno es uno de estos efectos pero hay otros: respiratorios, cardiovasculares y cerebrovasculares.

La inhalación continuada de estas partículas va dañando las células que recubren nuestro sistema respiratorio y llega un punto en el que se acumulan deficiencias genéticas lo que hace que las células proliferen de manera descontrolada y, al final, puede aparecer el tumor.



El hollín de los motores diésel es cancerígeno

lunes, 15 de febrero de 2016

Síntomas del cáncer infantil en los niños y bebés

El 85 por ciento de todos los cánceres infantiles presentan síntomas parecidos

A pesar de que se han realizado muchas investigaciones sobre el cáncer durante décadas, todavía no se conocen las causas de la mayoría de los tumores en los niños. Actualmente, la incidencia del cáncer en los niños es muy baja: 140 casos nuevos al año por cada millón de niños menores de 15 años.

Los avances en las técnicas diagnósticas y en los tratamientos del cáncer infantil han aumentado la supervivencia de estos niños hasta el 76 por ciento.

Los síntomas del cáncer infantil

Existen diferentes señales o síntomas que pueden hacer sospechar que el niño padece cáncer. La detección de alguna alteración suele estar localizada en el cuello o en el abdomen de los niños. Aunque hay distintos tipos de cáncer, al menos el 85 por ciento de todos los cánceres infantiles presentan síntomas parecidos. Los más significativos son los siguientes:

- Anemia acompañada de sangrados y exceso de hematomas (moretones)
- Dolores de cabeza acompañados por alteraciones del sueño o del comportamiento y conducta
- Fiebre prolongada y sin causa aparente
- Dolor de cabeza persistente, acompañado de vómitos nocturnos
- Hinchazón y masa abdominal anormal
- Fatiga, pérdida de peso, palidez
- Ganglios linfáticos inflamados
- Infecciones frecuentes

El diagnóstico precoz en el cáncer infantil

No obstante, cuanto antes se diagnostique el cáncer, más eficaz será el tratamiento de la enfermedad. La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) recomienda a los padres que, considerando que la mayoría de los síntomas del cáncer puede interpretarse como dolencias infantiles comunes, en el caso de que haya alguna sospecha, acudan al médico para que les realicen las pruebas para descartar el diagnóstico de la enfermedad. El cáncer se extiende con mucha rapidez en la infancia. Una detección y un tratamiento precoces aumentan las probabilidades de que el niño se cure y pueda llevar una vida normal.

El diagnóstico preciso corresponde a un médico especialista en oncología infantil, ya que estos síntomas pueden ser comunes a otras dolencias infantiles. En el caso de que el cáncer se localice en un área crítica como es el cerebro, el tumor, aunque pequeño, puede producir síntomas en los comienzos de la enfermedad, gracias a la presión que ejerce en el área del cerebro afectada. Sin embargo, hay cánceres que pasan desapercibidos y sólo se consiguen diagnosticar cuando se encuentran bastante desarrollados.


Afortunadamente, son muy poco frecuentes

jueves, 11 de febrero de 2016

El virus del papiloma humano también causa cáncer de garganta

El Instituto Catalán de Oncología (ICO) y el Instituto d'Investigació Biomèdica de Bellvitge (Idibell) han liderado un estudio internacional que ha confirmado que el virus del papiloma humano (VPH), el responsable del cáncer de cuello de útero, también puede ser el responsable de causar el de garganta.

El estudio, publicado en el 'Journal of the National Cancer Institute', ha analizado 3.680 casos de tumores de cabeza y cuello para determinar su relación con el virus del papiloma, en los que se ha analizado la presencia del virus y biomarcadores que lo relacionan con el VPH.

Según este trabajo, el más amplio realizado hasta la fecha, alrededor del 20% de los tumores de orofaringe de todo el mundo están causados por el VPH, si bien se ha observado una "gran variabilidad" entre regiones y sexo.

En América del sur y el norte y en el centro y este de Europa hasta la mitad de estos tumores están causados por el virus del papiloma, mientras que en América central, el este de Asia y Europa occidental, el porcentaje no llega al 20% de media, y en el sur de Europa, es del 10%.

También destaca que, aunque el cáncer de orofaringe es mucho más frecuente en hombres, el papel del VPH en estos cánceres es más importante en mujeres, puesto que la fracción de cáncer de orofaringe vinculada al VPH en mujeres es del 38%, y en hombres no llega al 20%.

AUMENTO DEL SEXO ORAL

Así, los dos grandes factores causantes de cáncer de orofaringe son el tabaco y el alcohol por un lado, y el VPH por otra, por lo que "la reducción en el consumo del tabaco y el aumento del sexo oral, transmisor del virus, se espera que conduzcan a un incremento de caso provocados por el virus del papiloma".

Por ejemplo, en Estados Unidos, donde el consumo del tabaco se ha reducido en los últimos años, alrededor del 70% de los tumores de orofaringe son consecuencia del VPH.

Además, este estudio refuta la evidencia científica en el sentido de que minimiza el papel etiológico del virus en los cánceres de la cavidad oral y de la laringe, en los que se estima que menos del 4% serían consecuencia del VPH.

LA INFECCIÓN MÁS COMÚN

El virus del papiloma es la infección de transmisión sexual "más común" de todo el mundo, ya que a lo largo de la vida más del 80% de las mujeres sexualmente activas habrán estado expuestas.

La familia del VPH cuenta con más de 150 genotipos (tipos virales), de los que 15 son de "alto riesgo" de provocar cáncer, además de que la infección por uno de estos tipos de alto riesgo tiene una duración media de entre ocho y doce meses y, en los casos más severos puede llegar a los dos años.

Se ha estimado que el VPH es la causa del 100% de los casos de cáncer de cuello uterino, del 88% de los cánceres de ano, del 74% de los cánceres de vagina, del 30% de los cánceres de vulva y del 33% de los cánceres de pene.

A nivel mundial, el VPH es responsable del 5,2% de todos los cánceres, porcentaje que se reduce notablemente en el caso de los países desarrollados, donde su contribución baja al 2,2%.

Cada año se diagnostican 500.000 casos de cáncer de cuello de útero en todo el mundo, de los cuales mueren casi la mitad; en España se producen alrededor de 2.100 casos de cáncer y unas 700 muertes.


El VPH genera el 20% de cánceres de boca y faringe

miércoles, 10 de febrero de 2016

La OMS insiste: dieta saludable, no fumar y evitar la carne procesada para prevenir el cáncer

La organización publica un código con recomendaciones para intentar evitar la enfermedad
Un consumo excesivo de carne procesada podría ser perjudicial para la salud 

La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado, con motivo de la celebración del Día Mundial contra el Cáncer, el Código Europeo contra el Cáncer, en el que se destaca la importancia de no fumar, mantener una dieta saludable y evitar la carne procesada para evitar la aparición de algún tipo de tumor.

En concreto, el código contiene 12 formas de ayudar a la población a adoptar estilos de vida más saludables y a impulsar la prevención del cáncer, ya que se estima que casi la mitad de todas las muertes por cáncer en Europa podrían evitarse si todos siguieran las recomendaciones establecidas.

Entre ellas, y además de las anteriormente citadas, se encuentra la importancia de que se establezcan políticas libres de humo en los lugares de trabajo, se mantenga un peso corporal saludable, se realice habitualmente ejercicio físico, se limite el consumo de alcohol de cualquier tipo y se evite el exceso de sol.

Qué comer y qué evitar

Además, el organismo ha aconsejado comer muchas legumbres, verduras y frutas; limitar los alimentos con alto contenido calórico y bebidas azucaradas; no abusar de la sal; protegerse en los lugares de trabajo de las sustancias que causan cáncer; adoptar medidas para reducir los niveles altos de radón; y participar en los de cribado de cáncer de intestino (hombres y mujeres), mama y tumor de cuello uterino.

Estudios afirman que la lactancia materna es beneficiosa para el pequeño y para la madre porque reduce el riesgo de cáncer

La importancia de la lactancia materna

Respecto a las mujeres, la OMS ha subrayado la importancia de la lactancia materna porque reduce el riesgo de cáncer de la madre y de que se reduzca el uso de la terapia de reemplazo hormonal. En el caso de los niños, ha recomendado a todos vacunarles contra la hepatitis C y a las niñas también del virus del papiloma humano.



La OMS recomienda la lactancia materna para evitar cánceres
 

martes, 9 de febrero de 2016

Tarragona registrará este año más de 4.000 nuevos casos de cáncer

La incidencia del cáncer se ha estabilizado los últimos años. El tabaco sigue implicado en uno de cada tres nuevos casos

La incidencia del cáncer en la demarcación de Tarragona se está estabilizando. Desde la Fundació Lliga per a la Investigació i Prevenció del Càncer (Funca) estiman que este año se diagnosticarán unos 4.200 nuevos casos, de los cuales un 60% serán en hombres y el resto en mujeres. La cifra, parecida a la del año pasado, supone que el Camp de Tarragona y las Terres de l’Ebre contará a finales de 2016 con un total de 36.400 personas que, en algún momento de su vida, han padecido un cáncer. Un número que supone entre un 4 y un 5 por ciento de la población que vive en la demarcación. “Durante la última década los nuevos casos a nivel global se han estabilizado e incluso podrían haber reducido si no fuera por el aumento en la incidencia del cáncer de hígado, páncreas, riñón o el melanoma de la piel”.

Así se ha expresado el director de la Funca, Jaume Galceran, durante la presentación celebrada este jueves en el Hospital Sant Joan con motivo del Día Mundial del Cáncer. Él mismo también ha apuntado que el aumento de los casos año tras año se atribuye, fundamentalmente, a tres razones como son el aumento de población, su mayor envejecimiento y la persistencia de factores de riesgo como el tabaco o la obesidad.

Entre los tipos de cáncer más frecuentes están el de próstata, colorectal y pulmón entre los hombres y el de mama, colorectal, cuerpo uterino y pulmón en las mujeres. De todos ellos, el doctor Galceran subraya la fuerte incidencia que sigue teniendo el cáncer de pulmón en los dos sexos por su relación con el tabaco. Según ha explicado, uno de cada tres nuevos casos de cáncer diagnosticados están relacionados con el tabaco (faringe, laringe, pulmón, páncreas, riñón y cavidad oral) como consecuencia de la prevalencia del hábito en las mujeres

Supervivencia

El director del Institut d’Oncologia de la Catalunya Sud del Hospital de Reus, Josep Gumà, ha destacado que resulta difícil señalar si existe un cáncer con un mayor índice de mortalidad que otro por factores como su incidencia o la capacidad de supervivencia del paciente. No obstante, entre los que registran una mayor mortalidad están el de pulmón y páncreas entre los hombres y el de mama y clorectal en las muejers. En lo que se refiere al cáncer de estómago, éste se ha reducido de forma constante des de 1982 tanto en los hombres como en las mujeres de forma similar como también lo ha hecho en muchos países del resto de mundo.

Si bien es cierto que el cáncer es una enfermedad difícil de predecir y que siempre existirá, los expertos cuenta con un decálogo para prevenir su posible aparición. Entre los principales puntos está el hecho de llevar una dieta equilibrada rica en vegetales, no fumar ni beber alcohol en exceso, evitar la obesidad, hacer ejercicio y estar al día en lo referente a vacunas y revisiones médicas.


La incidencia del cáncer en Tarragona se estabiliza

lunes, 8 de febrero de 2016

El Hospital del Henares crea una técnica apenas invasiva contra el cáncer de laringe

  • Esta nueva técnica reduce el sangrado y mejora la recuperación del paciente sin dejar cicatrices externas. 
  • Está indicada para pacientes tratados con radioterapia en los que los abordajes abiertos tienen más complicaciones y más secuelas.
  • Basada en el bisturí ultrasónico para lograr extirpar los tumores, que aporta seguridad y una extracción de los tejidos enfermos limpia y sin sangrados. 

EFE. 07.02.2016 - 17:18h El Hospital Universitario del Henares, en Madrid, ha desarrollado una nueva técnica quirúrgica mínimamente invasiva para abordar el tratamiento del cáncer de faringe y laringe y otras lesiones de la vía aerodigestiva superior, que reduce el sangrado y mejora la recuperación del paciente.

 Una técnica novedosa, concebida por el Jefe de Servicio de Otorrinolaringología, Mario Fernández, que permite intervenir por vía endoscópica a través de la boca, sin dejar cicatrices externas, informa el Gobierno madrileño.

 Gracias a esta técnica, se pueden abordar lesiones de amígdalas, paladar blando, base de la lengua, pared posterior y lateral de la orofaringe, hipofaringe y lesiones supraglóticas, glóticas y subglóticas. De momento se ha operado con esta nueva técnica a 50 pacientes con éxito en todo el territorio nacional, especialmente en la Comunidad de Madrid y en Cataluña.

 Es rápida y mejora la recuperación Las ventajas de esta técnica frente a la cirugía tradicional abierta es que es rápida, evita la morbilidad de las incisiones externas, reduce de manera significativa el sangrado por el empleo de un bisturí de ultrasonidos y mejora la recuperación funcional del paciente.

 Todo ello hace que esté especialmente indicada para pacientes previamente tratados con radioterapia, en los que los abordajes abiertos tienen más complicaciones y más secuelas.

 Comparándolo con la cirugía robótica, los resultados son similares, y sin embargo resulta accesible a cualquier institución ya que evita los elevados costes de adquisición y mantenimiento del robot quirúrgico.

 Esta técnica está patentada con el nombre de TOUSS (TransOral UltraSonic Surgery) y está basada en el bisturí ultrasónico como herramienta de resección para lograr extirpar los tumores, que aporta seguridad y una extracción de los tejidos enfermos limpia y sin sangrados.

 Ha sido presentada en el Congreso Nacional de Otorrinolaringología celebrado en Madrid en 2014 y en el Congreso Europeo de Praga del 2015, y su aplicación a la Laringectomía Total transoral (a través de la boca) fue presentada en el Congreso Mundial de Cáncer de Laringe en Cairns, Australia, en 2015.



Una nueva técnica que minimiza el sangrado y las cicatrices

viernes, 5 de febrero de 2016

Doce maneras de reducir su riesgo de cáncer


Con prevención, podríamos evitar al menos el 50% de los casos

Manolis Kogevinas (Barcelona). Entre la población de la UE hay anualmente 2,64 millones de casos de cáncer nuevos y 1,28 millones de muertos por cáncer. Se estima que en 2012 se diagnosticaron en España 128.550 nuevos casos en hombres y 86.984 en mujeres. En el mismo año se produjeron 63.579 muertes por cáncer en hombres y 29.183 en mujeres. Estas cifras la convierten en la principal causa de pérdida de años de vida (35% del total), seguida de las enfermedades cardiovasculares y de los accidentes.

Los cánceres más comunes en España en los hombres son los de próstata, pulmón y colorrectal, mientras que en las mujeres son los de mama, colorrectal y de pulmón. Además, la frecuencia de muchos cánceres ha cambiado notablemente con los años. Por ejemplo, los cánceres de pulmón y de mama son mucho más comunes ahora que hace medio siglo, mientras que el cáncer de estómago es mucho menos habitual. Estos cambios son debidos a que la gran mayoría de cánceres se producen por causas externas y como consecuencia de los cambios dramáticos en las condiciones de vida y en las exposiciones en las últimas décadas.

La Agencia Internacional de Investigación contra el Cáncer (IARC) publicó el mes de octubre pasado la cuarta edición del Código Europeo contra el Cáncer . Se trata de una serie de recomendaciones centradas en la acción individual para reducir el riesgo de cáncer evitando o reduciendo las exposiciones cancerígenas, adoptando comportamientos saludables o bien participando en programas de intervención organizados.

Las 12 indicaciones son:

1. No fumar ni usar ningún tipo de tabaco

2. Evitar el humo pasivo

3. Guardar un peso corporal saludable

4. Fomentar la actividad física

5. Tener una dieta saludable

6. Limitar el consumo de alcohol

7. Evitar la exposición excesiva a la radiación ultravioleta

8. Evitar agentes causantes de cáncer en el puesto de trabajo

9. Reducir la exposición a altos niveles de radón

10.Promover la lactancia y limitar el uso de la terapia de reemplazo hormonal

11.Vacunar a los bebés contra la hepatitis B y a las niñas contra el virus del papiloma humano

12.Participar en los programas organizados de cribado para cánceres del intestino, de mama y de cuello uterino

La elaboración de este código ha sido un esfuerzo común de muchos investigadores europeos, en el cual tuve la oportunidad de participar, tanto en la redacción del texto como en las recomendaciones en cuanto a las exposiciones ambientales y ocupacionales.

CREAL, centro aliado de ISGlobal muy conocido en Europa por el trabajo que hacemos en salud ambiental, ha participado en muchos de los comités de la OMS / IARC y ha proporcionado pruebas clave para la asociación con cáncer de los contaminantes del aire y del agua y de las exposiciones ocupacionales.

¿Qué podemos hacer para prevenir el cáncer? ¡Mucho! Si el conocimiento sobre las causas de cáncer se tradujera en prevención, podríamos evitar al menos el 50% de los casos. Con este objetivo, la OMS ha desarrollado esta serie de recomendaciones que los individuos deben tener en cuenta para limitar su riesgo. Todas son importantes, pero algunas más importantes que otras. No es fruto de la casualidad que se haya colocado al frente de la lista la recomendación de no fumar, la MÁS importante de todas.

Hay que señalar, sin embargo, que el cáncer es un proceso estocástico, es decir, que también tiene un componente aleatorio. Todos tenemos un tío o una abuela que “fumó cada día durante 70 años” y que “bebía cinco copas de vino y tres orujos al día durante 80 años” y que nunca tuvieron cáncer. ¡Bien por ellos! No obstante, la probabilidad de que alguien desarrolle cáncer de pulmón u otros muchos tipos de cáncer si es fumador es de al menos 10 a 20 veces más grande que en un no-fumador.

Esta es la estadística importante a mantener, tanto a nivel poblacional como nivel individual. Así que si sigue las recomendaciones, usted no necesariamente quedará libre del cáncer, pero reducirá en gran medida el riesgo potencial. Y si todos siguiéramos estas indicaciones, el cáncer sería una enfermedad mucho menos importante en nuestras sociedades.

La OMS ofrece recomendaciones sobre las acciones concretas que cada persona puede tomar. Aun así, hay muchas causas que no son controlables por el individuo. Por ejemplo, la contaminación del aire es una causa importante de cáncer de pulmón. Si una persona vive en Barcelona o Madrid su riesgo aumenta y no puede hacer nada al respecto. Otro ejemplo es la clase social, una causa importante para muchos tipos de cáncer, como el de estómago, el de cuello uterino (más comunes en clases pobres) o el cáncer de mama (más común en clases ricas). ¡Pero las personas no pueden elegir si nacen en un barrio rico o pobre! El lugar donde vivimos o el tipo de trabajo que hacemos también dependen de la clase social. Así pues, muchas acciones para reducir el cáncer tienen que ser a nivel de la comunidad y no individual.

Finalmente, a pesar de que las recomendaciones de la OMS / IARC se refieren a la acción individual, ha de quedar claro que nuestras decisiones personales no se toman en el vacío. El hecho de que en España comamos mucho mejor que en Alemania es un tema cultural y socioeconómico. La decisión de iniciar o dejar de fumar se ve muy afectada por lo que pasa a nuestro alrededor. Así que sí, el código europeo es importante para la acción individual, pero muchas de estas acciones no las controlamos directamente nosotros mismos. El mensaje importante del código europeo es que podemos movilizarnos y lo tenemos que hacer para limitar las consecuencias de esta terrible enfermedad. El Código Europeo contra el Cáncer se dirige a toda la población europea con un mensaje poderoso: ¡sabemos lo suficiente como para prevenir el cáncer!

Manolis Kogevinas és codirector del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL), centro aliado de ISGlobal.


 
Mantener un peso saludable es una forma de evitar riesgos

jueves, 4 de febrero de 2016

Día Mundial contra el Cáncer 2016: Comunicado

GINEBRA, February 4, 2016 /PRNewswire/ --

Día Mundial contra el Cáncer 2016: Millones de personas unidas contra la enfermedad que más vidas se cobra en el mundo   

El cáncer matará a más de ocho millones de personas en todo el mundo este año, lo que es equivalente a toda la población de Nueva York, la mitad de ellas serán personas en edad laboral (entre 30 y 69 años). 

Se ha estimado que las implicaciones del coste en las economías mundiales causadas por el cáncer y otras enfermedades no comunicables (incluyendo salud mental) podrían ser de hasta 47 billones de dólares estadounidenses si no se toman medidas para reducir el crecimiento anticipado en casos en las próximas dos décadas. Esto produce un mayor impacto económico que la crisis financiera global de 2008 y representa el 75 % del PIB global.

Hoy en el Día Mundial contra el Cáncer 2016 (jueves 4 de febrero), el mundo se une contra esta enfermedad que no conoce fronteras y representa una de las mayores preocupaciones y problemas financieros de la humanidad.

Bajo el lema de la campaña 'We can. I can. (Nosotros Podemos. Yo puedo)',  el Día Mundial contra el Cáncer representa una oportunidad única para llamar la atención sobre lo que puede hacerse para tratar el cáncer, salvar millones de muertes evitables y, a su vez, apoyar el desarrollo y crecimiento económico global.

'Nosotros Podemos': Hoy, la mayor ONG internacional contra el cáncer del mundo, la Unión para el Control Internacional del Cáncer (UICC), pide a las empresas que centren sus negocios en productos y servicios que mejoren la salud pública. 

Además, la UICC pide a los gobiernos reafirmar urgentemente su compromiso con el siguiente paquete de "medidas esenciales" contra el cáncer que salvan vidas:

- Implementación de los programas de vacunas que evitan infecciones que causan el cáncer cervical y de hígado

- Escalada de Mayor acceso a los programas de detección temprana y exploración de los cánceres cervical, de mama e intestino y tratamiento de seguimiento

- Mejora de impuestos, regulación y control del tabaco

- Además, alivio del dolor y cuidados paliativos para todos los pacientes con cáncer

"Prevenir millones de muertes innecesarias y sufrimiento debido al cáncer no está fuera de las capacidades científicas o financieras del mundo", dijo el doctor Cary Adams, consejero delegado de la UICC.

"Sin embargo, requerirá una acción de colaboración a nivel individual y colectivo, dirigida por líderes clave en la sociedad. Los gobiernos han realizado compromisos globales mediante acciones prioritarias para abordar el cáncer, ahora necesitamos verlas convertidas en inversiones nacionales en centros de tratamiento, servicios y trabajadores sanitarios cualificados, así como en promoción de la salud. Los empleadores pueden desempeñar un papel crítico también invirtiendo en el bienestar de su sitio de trabajo y el entorno más amplio en el que impactan", dijo.

'Yo Puedo': Con más de un tercio de todos los canceres (hasta 4.5 millones al año) prevenibles a través de intervenciones en el estilo de vida, la UICC también pide a las personas asumir responsabilidad reduciendo su propio riesgo de cáncer. Medidas sencillas como dejar de fumar, comer menos carne roja y procesada, hacer ejercicio regularmente y reducir el consumo de alcohol pueden extender una vida saludable, y deben verse como la primera línea de defensa contra el cáncer y otras enfermedades no transmisibles (ENT).

"El Día Mundial contra el Cáncer2016 es una oportunidad de reflejar lo que todo el mundo puede hacer para reducir el impacto de esta devastadora enfermedad, ahora y en el futuro. Deseamos que esto sea un trampolín para un cambio positivo. Toma medidas por ti mismo, tu organización o tu comunidad/país, ya que todo el mundo puede marcar la diferencia e inspirar a otros. 'Nosotros podemos. Yo puedo.' combatir el cáncer", señaló el profesor Tezer Kutluk, presidente de la UICC.

"Únete a nosotros el Día Mundial contra el Cáncer 2016 para tomar medidas contra el cáncer realizando compromisos de salud y bienestar, participando en la actividad de los medios sociales 'Manos ilustradas'  e implicándote en cientos de iniciativas de concienciación que se están produciendo en todo el mundo", continuó.

Visite http://www.worldcancerday.org para obtener más información sobre cómo se conmemora este día en todo el mundo.

Acerca de la  Unión para el Control Internacional del Cáncer  

La UICC es la mayor organización internacional de lucha contra el cáncer, con más de 900 organizaciones miembro en 155 países que representa las mayores sociedades de cáncer del mundo, ministerios de sanidad, institutos de investigación, centros de tratamiento y grupos de pacientes.

La UICC y sus socios multisectoriales se comprometen a animar a los gobiernos a que busquen la implementación y escalada de calidad y programas sostenibles que aborden la carga global del cáncer y otras ENTs. La UICC es también un miembro fundador de la NCD Alliance (ENT Alianza), una red de sociedad civil global que ahora representa casi 2.000 organizaciones en 170 países.

Para más información, visite: http://www.uicc.org

CONTACTO: Leah Peyton, E-mail: lpeyton@reddoorunlimited.com, Tel:+44-208-392-8041 / +44-778-819-1434; Peter Donelan, E-mail:pdonelan@reddoorunlimited.com, Tel: +44-208-392-8057 / +44-789-987-7625

Nosotros Podemos. Yo puedo

miércoles, 3 de febrero de 2016

Consejos sobre cómo dejar de fumar

Hay muchas maneras de dejar de fumar. También hay muchos recursos para ayudarle. Sus familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden servir de apoyo. Pero para tener éxito, usted en verdad tiene que tener el deseo de dejar de fumar.

La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente lo intentaron al menos una vez sin éxito en el pasado. Trate de no ver los intentos pasados de dejar de fumar como fracasos. Véalos como experiencias de aprendizaje.

Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difícil, pero cualquiera puede hacerlo.

Conozca qué síntomas debe esperar cuando deje de fumar. Estos se denominan síntomas de abstinencia. Los síntomas comunes incluyen:
  •     Un intenso deseo de nicotina
  •     Ansiedad, tensión, inquietud, frustración o impaciencia
  •     Dificultad para concentrarse
  •     Somnolencia o problemas para dormir
  •     Dolores de cabeza
  •     Incremento del apetito y aumento de peso
  •     Irritabilidad o depresión

La gravedad de los síntomas depende de la cantidad de tiempo por la que fumó. La cantidad de cigarrillos que fumaba al día también influye.

¿SE SIENTE LISTO PARA DEJAR DE FUMAR?

Primero fije la fecha para comenzar. Esta es la fecha en la que dejará de fumar por completo. Antes de esa fecha, usted puede comenzar a reducir el consumo de cigarrillo. Recuerde que no existe un nivel seguro de consumo de tabaco.

Haga una lista de las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco. Incluya los beneficios tanto a corto como a largo plazo.

Identifique los momentos en los que es más propenso a fumar. Por ejemplo, ¿Tiende a fumar cuando está estresado? ¿Cuando sale en las noches con amigos? ¿Cuando está tomando café o alcohol? ¿Cuando está aburrido? ¿Cuando está conduciendo? ¿Inmediatamente después de una comida o de tener relaciones sexuales? ¿Durante un descanso en el trabajo? ¿Mientras está viendo televisión o jugando cartas? ¿Cuando está con otros fumadores?

Comunique a todos sus amigos, familia y compañeros de trabajo su plan para dejar de fumar. Infórmeles la fecha en la que lo hará. El hecho de que ellos sepan por lo que usted va a pasar, sobre todo cuando usted esté malhumorado, puede ayudar.

Deshágase de todos los cigarrillos justo antes de la fecha en la que va a dejar de fumar. Limpie todo lo que tenga olor a humo, como prendas de vestir y muebles.

HAGA UN PLAN

Planee lo que va a hacer en lugar de fumar en los momentos en los que es más propenso a hacerlo.

Sea lo más específico posible. Por ejemplo, si en el pasado fumaba mientras tomaba una taza de café, ahora tome té. Es posible que el té no desencadene el deseo por un cigarrillo. O, cuando se sienta estresado, dé un paseo en lugar de fumar un cigarrillo.

Deshágase de los cigarrillos del automóvil. En su lugar coloque galletas o caramelos.

Encuentre actividades que le ocupen las manos y la mente, pero que no sean agotadoras ni engordadoras. Los juegos de computadora, solitario, tejer, coser y hacer crucigramas pueden ayudar.

Si usted normalmente fuma después de comer, encuentre otras formas de finalizar una comida. Coma un pedazo de fruta. Levántese y haga una llamada. Dé un paseo (una buena distracción que también quema calorías).

CAMBIE SU ESTILO DE VIDA

Haga otros cambios en su estilo de vida. Cambie su horario y hábitos diarios. Coma a horas diferentes o consuma varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes. Siéntese en una silla diferente o incluso en un cuarto diferente.

Satisfaga sus hábitos orales en formas diferentes. Coma apio u otro refrigerio bajo en calorías. Mastique goma de mascar sin azúcar. Chupe una rama de canela. Finja que fuma utilizando una pajilla en la boca.

Haga más ejercicio. Camine o monte en bicicleta. El ejercicio le ayuda a aliviar las ganas de fumar.

ESTABLEZCA ALGUNAS METAS

Establezca metas para dejar de fumar a corto plazo y recompénsese cuando las logre. Todos los días, ponga en un frasco el dinero que normalmente gasta en cigarrillos. Luego gaste ese dinero en algo que le guste.

Trate de no pensar en todos los días que le esperan en los que necesitará evitar fumar. Tome las cosas un día a la vez.

Tan solo una fumada o un cigarrillo harán que el deseo por los cigarrillos sea más fuerte. Sin embargo, es normal cometer errores. Así que, aun si fumó un cigarrillo, no necesita fumar el próximo.

OTROS CONSEJOS

Inscríbase a un programa para dejar de fumar. Los hospitales, secretarías de salud, centros comunitarios y lugares de trabajo frecuentemente ofrecen programas. Aprenda autohipnosis u otras técnicas.

Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre medicamentos que le pueden ayudar a dejar la nicotina y el tabaco y evitar que recaiga. Estos incluyen los parches de nicotina, la goma de mascar, las pastillas para la garganta y los aerosoles.

El sitio web Great American Smokeout (http://www.cancer.org/healthy/stayawayfromtobacco/greatamericansmokeout/index) de la Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society) es un buen recurso.

El sitio web Smokefree.gov también ofrece información y recursos para fumadores. Llamar al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) lo dirigirá a un programa de asesoría telefónica gratuito en su estado.

Ante todo, no se desanime en caso de no ser capaz de dejar de fumar la primera vez. La adicción a la nicotina es un hábito difícil de romper. Intente algo diferente la próxima vez. Desarrolle nuevas estrategias e inténtelo de nuevo. Muchas personas necesitan varios intentos antes de finalmente dejar el hábito.


Para dejar de fumar, hay que querer dejar de fumar

martes, 2 de febrero de 2016

España, por encima de la media europea en cáncer de cabeza y cuello

Cada año aparecen en España entre 12.000 y 14.000 casos nuevos de cáncer de cabeza y cuello, superando la media europea. Tal y como explica Yolanda Escobar, oncóloga del Hospital Universitario Gregorio Marañón, lo preocupante es que “el número de casos va subiendo paulatinamente”. También a diferencia de Europa, donde los tumores de faringe, laringe y cavidad bocal se deben, en un 70%, al VPH, en España el 80-90% de los casos está estrictamente relacionado con el consumo de tabaco y alcohol.

En ese sentido, la experta explica la importancia de “tomar medidas preventivas”, así como concienciar a la población de acudir al médico ante posibles síntomas como son un bulto en el cuello o tener una ronquera persistente que dure más de tres semanas, así como aftas que no cicatrice, y es que la supervivencia en estadios precoces supera el 80%, pero apenas llega al 50 cuando se encuentra en un estadio avanzado.

Es por ello que el Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC) ha presentado una división especializada en este tipo de cáncer, que pretende darle mayor visibilidad para mejorar su abordaje. Según Pedro Lara, presidente de la Sociedad Española de Oncología Radioterápica, hasta el momento los tratamientos se centraban en la cirugía, la radioterapia y las terapias sistémicas, pero el siguiente paso es mejorar la calidad de vida de los pacientes, evitando en lo posible las secuelas de una cirugía invasiva.

En este sentido, Escobar destacaba que cetuximab es el único tratamiento biológico en el arsenal terapéutico, que en combinación con la quimioterapia, y como sustitución a la radioterapia “ha aumentado la esperanza de vida de los pacientes”. Sin embargo, la experta aboga por una mayor inversión en investigación, adelantando que “el futuro estará en la inmunología


 
Preocupante aumento de los cánceres de cuello en España

lunes, 1 de febrero de 2016

Aeropuertos y cáncer

Un estudio publicado por la revista inglesa Daily Mail (Andrea Perry), manifiesta que las personas que viven cerca de un gran aeropuerto deben ser advertidas de que podrían estar en riesgo de adquirir cáncer causado por la contaminación del aire procedente del escape de los aviones. Otro daño grave es el alto nivel de ruido que oscila entre 105 y 130 decibelios.

Los aeropuertos producen grandes cantidades de emisiones tóxicas que son una amenaza para la salud humana, entre ellas los óxidos de nitrógeno y los compuestos orgánicos volátiles (COV). Una investigación hecha en Inglaterra y EU vinculó el COV generado en el aeropuerto SeaTac de Chicago, a las tasas elevadas de cáncer alrededor del aeropuerto. Asimismo, el monóxido de carbono aumentó el riesgo de adquirir cáncer.

Los investigadores médicos encontraron un alto número de casos de cáncer cerebral que invade el cerebro de los adultos llamado glioblastoma, normalmente fatal que causó de 3 a 5 muertes por cada 25,000 habitantes cercanos al aeropuerto. Los afectados identificados por los investigadores vivían en el extremo norte del aeropuerto, directamente en la dirección del viento proveniente del mismo.

El aeropuerto de Heathrow en Londres es uno de los principales generadores de compuestos orgánicos volátiles en el Reino Unido. En los grandes aeropuertos se generan contaminantes tóxicos altamente peligrosos capaces de causar daños a la salud como defectos de nacimiento, enfermedades respiratorias, irritaciones de ojos y garganta, daños hepáticos, enfermedades cardíacas, daños auditivos y stress.

Las emisiones de los aviones son transmitidas por los rayos del sol las cuales se dispersan arriba de la atmósfera. Esta contaminación no puede ser filtrada por los pulmones y se trasmite directamente al torrente sanguíneo. La niebla que con frecuencia obliga a detener despegues y aterrizajes, es una substancia pegajosa que se adhiere a la vegetación, árboles y hortalizas.

El nuevo aeropuerto de México, por ausencia de ferrocarriles para distancias cortas, se convertirá en una de las mayores fuentes de emisiones de gases de efecto invernadero que causará de un 10 a 20% del cambio climático. El medio ambiente y las personas pagarán el precio de la ubicación errónea del nuevo aeropuerto en el DF, ya que el transporte aéreo seguirá aumentando, hasta convertir a la ciudad de México en la región más espesa del aire


Vivir cerca de un aeropuerto aumenta el riesgo de cáncer