viernes, 19 de diciembre de 2014

Agradecimiento de un socio

ASOCIACIÓN BARCELONESA DE LARINGECTOMIZADOS


La felicitación es portadora del genuino tributo de homenaje y gratitud a todos los componentes de esa maravillosa Asociación.

Cuando contemplas atónito que el mundo se desmorona con escasos valores sociales, morales y escasa humanidad y ves a mujeres y hombres que imparten su trabajo y profesión, usando el raro perfume de la distinción, hermanado con vocación, simpatía y altruismo, piensas que el mundo navega en demanda de un futuro mejor. Y el viejo, muy viejo, profundo observador de la vida, afirma el epitafio:


" Nacer y morir es algo ineluctable, pero es mejor vivir que no haber nacido "


NAVIDAD 214
 Pedro Planell


jueves, 18 de diciembre de 2014

El deporte o ejercicio protege frente al cáncer

El deporte que mejora la capacidad cardiorespiratoria protege frente al cancer

El ejercicio que mejora la capacidad cardiorespiratoria protege frente al cáncer.Un estudio norteamericano que siguió a 26.000 hombres durante diez años afirma que aquellos que hacen ejercicio de intensidad alta tienen un 55 por ciento menos de riesgo de morir por cáncer.

Según un estudio, los hombres que hacen ejercicio que les ayuda a mejorar su capacidad cardiorespiratoria son menos propensos a morir de cáncer, aunque otros estudios sólo relacionaban este beneficio con deportes de mayor intensidad. El estudio, publicado en la revista Medicine and Science in Sports and Exercise midió la asociación entre ejercicio para mejorar la aptitud cardiorespiratoria con la mortalidad por cáncer en hombres, separando los casos de cáncer relacionados con el tabaco de los no relacionados.

Para ello, investigadores de la West Texas A&M University y el Instituto Cooper en Dallas, Estados Unidos, siguieron a casi 26.000 hombres de entre 30 y 87 años a los que se les hizo una evaluación médica previa, incluyendo un test de ejercicio y una entrevista sobre sus hábitos sanitarios. Después de diez años de seguimiento, 335 murieron de cáncer, de los que 133 fue por tipos de cáncer relacionados con el tabaco y 202 por tumores no relacionados con el tabaco.

Después de ajustar la edad, el consumo de tabaco, la ingesta de alcohol, el índice de masa corporal y la presencia o no de diabetes mellitus, este equipo de investigadores encontró que había una asociación inversa entre los niveles de ejercicio para mejorar la capacidad cardiorespiratoria y la mortalidad por cáncer, asociada y no asociada con el tabaco. Aquellos que hacían ejercicio de alta intensidad tenían un 55 por ciento menos posibilidades de morir por cáncer que aquellos que hacían menos deporte, mientras que aquellos hombres que hacían un ejercicio moderado, tenían un 38 por ciento menos posibilidades de fallecer por esta patología.

Así, los niveles de ejercicio moderado y alto se asociaban con un menor riesgo de morir por cáncer comparado con aquellos hombres que ejercitan menos su capacidad cardiorespiratoria. Su conclusión es que "este ejercicio puede proporcionar una protección contra la mortalidad por cáncer".

El ejercicio no contrarresta el tabaco

Por una persona que hace ejercicio moderado, este equipo entendió a una persona que corriera de 20 a 40 minutos, de tres a cinco veces a la semana. Mientras que las personas con ejercicio de gran intensidad estaban ya a un nivel cercano al competitivo.

En cuanto a los cánceres no asociados al consumo de tabaco, los hombres que participaron en el estudio que hacían ejercicio de intensidad alta tenían un 46 por ciento menos riesgo de sufrir esta patología, mientras que quienes hacían ejercicio moderado tenían un 34 por ciento menos riesgo.

Por lo que hace al riesgo de sufrir cánceres relacionados con el tabaco, como pulmón o laringe, aquellos más deportistas tenían un 66 por ciento menos de sufrirlos mientras que los deportistas moderados tenían un riesgo un 43 por ciento menor. Los sujetos más deportistas tienden a ser menos fumadores, pero aun así uno de cada diez de ellos, fumaba frente a dos de cada diez de los deportistas moderados y tres de cada nueve hombres sedentarios.

El estudio encontró que el hacer ejercicio también disminuía la mortalidad por cáncer en los más deportistas fumadores, aunque los autores subrayan que hacer más ejercicio no es en ningún caso una alternativa a dejar de fumar


El ejercicio puede proteger contra la mortalidad por cáncer

miércoles, 17 de diciembre de 2014

Una guía ayuda a pacientes laringectomizados a adaptarse a su nueva vida

Ávila, 13 nov (EFE).- El Complejo Asistencial de Ávila ha publicado una guía dedicada a facilitar consejos a pacientes laringectomizados para ayudarles a adaptarse a su nueva vida.

La guía, presentada hoy, se constituye en una herramienta "asequible" que busca simplificar la información que los pacientes y sus familiares precisan una vez son dados de alta, según ha explicado exjefe del Servicio de Otorrinolaringología del centro, Gonzalo Martín.

Este manual es el fruto de una de las "prioridades" del servicio en relación con los tumores de cabeza y cuello, ya que el "cuarenta por ciento" de los pacientes que sufre cáncer de laringe requiere una cirugía "radical" mediante laringectomía, que puede implicar consecuencias psicológicas.

La guía, en este sentido, busca fomentar la confianza en el equipo médico y en el futuro del paciente intervenido, con el objeto de una recuperación que le permita reincorporarse lo antes posible a su vida social y laboral.

Los cuidados del estoma y el material que precisa, la alimentación, la rehabilitación del paciente, el ejercicio físico, las relaciones de pareja o el apoyo psicológico son algunos de los aspectos que contempla la publicación, que ha comenzado a repartirse entre los pacientes del centro.

El cáncer de laringe es el más frecuente de las vías aerodigestivas superiores y de los que más impacto psicológico y social producen.

Según el jefe del Servicio de Otorrinolaringología, además, la incidencia en la provincia de Ávila de esta enfermedad es superior a la media española, con ocho pacientes por cada cien mil habitantes y año.

Asimismo, se han registrado casos que se producen en edades "extremas", tanto avanzadas como tempranas, por lo que el especialista ha incidido en la necesidad de un diagnóstico temprano, así como evitar los hábitos tóxicos vinculados a este tipo de cáncer que registra 2,2 muertes por cada cien mil habitantes y año.

Al respecto, Gonzalo Martín ha subrayado el hecho de que la mayoría de los pacientes sean hombres, con cáncer de laringe provocado por haber fumado, aunque "últimamente" también se están registrando casos de mujeres que padecen este tipo de cáncer como consecuencia de presentar el virus del papiloma humano.EFE


Una guía dedicada a facilitar consejos a pacientes laringectomizados


martes, 16 de diciembre de 2014

Bon Nadal i un Feliç Any Nou 2015!


Des de 
l'Associació Barcelonesa de Laringectomitzats,
 us volem desitjar un 
Bon Nadal i un Feliç Any Nou 2015



Desde la
Asociación Barcelonesa de Laringectomizados
 os deseamos una
Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo 2015




lunes, 15 de diciembre de 2014

La contaminación industrial multiplica los tumores en Cataluña, Huelva y Asturias

No todos los españoles tienen el mismo riesgo de contraer un cáncer. Aparte de los factores genéticos, de la predisposición familiar y de los hábitos saludables o insanos, la ciudad de residencia condiciona mucho más de lo que se pensaba la aparición de los tumores.

El primer Atlas municipal de mortalidad por cáncer en España, de 157 páginas, realizado por el Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III, que depende del Ministerio de Sanidad, ha destapado grandes aglomeraciones de casos en Cádiz, Huelva, Cataluña, Asturias o País Vasco, que sólo se explican por la contaminación industrial. En estas zonas, la probabilidad de contraer un cáncer de pulmón, laringe, tejido conjuntivo es hasta tres veces mayor que en el centro de la Península. El estudio fue presentado a los especialistas en unas jornadas el pasado mes de julio.

Otros tumores, como el de útero, aparecen con más frecuencia en zonas costeras del Mediterráneo, lo que los investigadores relacionan con la mayor promiscuidad sexual por el turismo. El de estómago es especialmente llamativo en Castilla y León. El estudio lo atribuye a la dieta, especialmente pobre en verduras y rica en carne, y también a la contaminación del agua por nitratos y nitritos, residuos de su enorme cabaña de cerdos.

El responsable del estudio, Gonzalo López Abente, sentencia con una frase sus hallazgos: "Los genes no explican estos patrones de distribución. Hay claras desigualdades ambientales". Aunque el reparto varía mucho según el tumor, "se observa que los casos siguen el patrón de la industrialización en España, con una concentración en polos como Asturias, Huelva, Cataluña o País Vasco", afirma.

El estudio está realizado tomando en cuenta todos los fallecidos en España por cáncer entre 1989 y 1998. Con esa información, y según la población de cada uno de los 8.077 municipios españoles, los investigadores han construido el riesgo relativo, la probabilidad que tiene una persona de desarrollar un cáncer en ese municipio. El mapa utiliza una escala que va de 0,5 al 1,5 (el 1 es la media nacional). Este último muestra el triple de probabilidades de tener un cáncer de ese tipo.

Los investigadores han desarrollado 21 mapas, uno por tumor. "Aunque puede parecer sencillo, cada mapa requiere más de un día de computación. Hay mucha artillería estadística en cada uno", señala López Abente.


La población de residencia condiciona la aparición de tumores

jueves, 11 de diciembre de 2014

¿Qué es una traqueotomía?

Es un procedimiento quirúrgico para crear una abertura a través del cuello dentro de la tráquea. Generalmente, se coloca un tubo o cánula a través de esta abertura para suministrar una vía aérea y retirar secreciones de los pulmones. Este tubo se llama cánula de traqueotomía o tubo traqueal.

Descripción

Se utiliza anestesia general, a menos que la situación sea crítica. Si esto sucede, se inyecta anestesia dentro del área para ayudar a que usted sienta menos dolor durante el procedimiento.

Se limpia y cubre el cuello con vendas de cirugía. Se hacen incisiones quirúrgicas para mostrar los anillos cartilaginosos duros que conforman la pared externa de la tráquea. Luego, el cirujano crea una abertura dentro de la tráquea e introduce la cánula de traqueotomía.
Por qué se realiza el procedimiento

Una traqueotomía se puede realizar si usted:

  • Tiene un cuerpo extraño grande que obstruye las vías aéreas.
  • Tiene una incapacidad para respirar por sí solo.
  • Tiene una anomalía hereditaria de la laringe o la tráquea.
  • Ha inhalado material dañino como humo, vapor u otros gases tóxicos que hinchan y bloquean las vías respiratorias.
  • Tiene cáncer del cuello, que puede afectar la respiración al ejercer presión sobre la vía respiratoria.
  • Presenta parálisis de los músculos que afectan la deglución.
  • Tiene lesiones graves en el cuello o la boca
  • Cirugía alrededor de la laringe que impide la respiración y deglución normales.

Riesgos

Los riesgos de cualquier anestesia son:

  • Problemas respiratorios
  • Reacciones a medicamentos, incluso ataque cardíaco y accidente cerebrovascular

Los riesgos de cualquier cirugía son:

  • Sangrado
  • Infección
  • Lesión a nervios, incluso parálisis
  • Cicatrización

Otros riesgos abarcan:

  • Daño a la glándula tiroidea
  • Erosión de la tráquea (infrecuente)
  • Punción del pulmón y atelectasia pulmonar
  • Tejido cicatricial en la tráquea que causa dolor o dificultad para respirar

Pronóstico

Si la traqueotomía es temporal, la cánula finalmente se retira. La curación ocurrirá rápidamente y dejará una cicatriz mínima. Algunas veces, puede ser necesario un procedimiento quirúrgico para cerrar el sitio (estoma).

Ocasionalmente, se puede presentar estenosis o estrechamiento de la tráquea, lo cual puede afectar la respiración.

Si la cánula de traqueotomía es permanente, el orificio permanece abierto.

Después del procedimiento

La mayoría de los pacientes necesita de 1 a 3 días para adaptarse a respirar a través de la cánula de traqueotomía y les tomará algún tiempo para aprender la forma de comunicarse con otros. Inicialmente, puede ser imposible para el paciente hablar o producir sonidos.

Con entrenamiento y práctica, la mayoría de los pacientes pueden aprender a hablar con una cánula de traqueotomía. Durante la hospitalización, los pacientes o miembros de la familia aprenden a cuidar la traqueotomía. Igualmente, es posible disponer del servicio de cuidados domiciliarios.

Usted debe estar en capacidad de regresar a sus actividades normales. Al salir, puede usar una prenda suelta, como una bufanda u otra protección, sobre el estoma (orificio) de la traqueotomía. Utilice precauciones de seguridad al exponerse al agua, los aerosoles, el polvo o las partículas de alimentos.


¿Qué es una traqueotomía?
 

miércoles, 10 de diciembre de 2014

Seguimiento y revisiones tras una laringectomía

Una vez finalizado el tratamiento es preciso realizar revisiones periódicas. Son necesarias para confirmar que el paciente sigue bien. También sirven para seguimiento y control de los efectos secundarios del tratamiento y para instaurar, en caso necesario, un tratamiento lo más rápidamente posible.

Incluso tras el tratamiento más completo, existe un riesgo de reaparición de la enfermedad. Su diagnóstico precoz permite instaurar, de nuevo, un tratamiento rápido y por tanto puede ser más fácil lograr que desaparezca y por tanto mejorar los síntomas.

El riesgo de reaparición de la enfermedad disminuye con el paso del tiempo. Por ello, durante los 2- 3 primeros años tras el diagnóstico es aconsejable realizar revisiones cada 3-4 meses. Durante los años 4º y 5º las revisiones pueden espaciarse algo más y se realizan cada seis meses. A partir de 5º año las revisiones pueden hacerse anualmente.

Las pruebas que habitualmente se solicitan en las revisiones periódicas tras la realización de una exploración minuciosa del cuello y estoma suelen ser las siguientes:

  • Analítica completa: se determinan parámetros que nos indican el funcionamiento del hígado, del riñón y del resto de órganos.
  • Radiografía torácica: permite observar la zona donde estaba situada el tumor y valorar cómo están los pulmones.
  • Laringoscopia directa o indirecta: se visualiza la zona de origen del tumor para valorar su estado.

Es importante que refieras a tu médico, tanto en las revisiones como en cualquier otro momento, no sólo cambios relacionados con los tratamientos, sino cualquier otro síntoma como pérdida de apetito o peso, dificultad para hablar o tragar, aparición de dolor, cansancio, etc. El médico valorará la necesidad de realizar más pruebas.



Es preciso realizar revisiones periódicas

martes, 9 de diciembre de 2014

Cuidados del paciente laringectomizado


La laringectomía representa para el paciente una agresión importante que altera su aspecto físico, a la vez que repercute en su estado emocional y su relación social, por lo que siempre es fundamental un importante apoyo familiar.

Limpieza de la cánula:

  • Remojo en agua fría y agua oxigenada a partes iguales.
  • Utilización de cepillo.
  • Aclarado con agua abundante.
  • Secar con paño limpio.

Cuidados del estoma:

  • Limpieza diaria.
  • Lavarse las manos antes de tocar la traqueostomía.
  • Limpiar el estoma con un paño limpio y húmedo; no utilizar jabón.
  • Secar por contacto.
  • Si la piel está irritada: toques con povidona yodada.
  • Utilización de apósitos protectores.

Consejos generales:

  • Si hay presencia de tapón mucoso o de secreciones espesas: instilar 1-2 ml de suero fisiológico o mucolítico tópico mediante jeringa (retirando previamente la aguja). Hacer toser enérgicamente. Si no es efectivo, puede repetirse el proceso cada 1/2 - 1 hora.
  • Dieta rica en residuos e hiperproteica. Abundantes líquidos (salvo contraindicación médica).
  • Ducha diaria protegiendo el estoma, evitando la entrada de agua y jabón.
  • Al afeitarse o cortarse el pelo, cubrir el estoma con cubierta protectora o una toalla.
  • Limpiar la boca y los dientes al menos tres veces al día (utilización de colutorios).
  • Llevar una cobertura del estoma para calentar y filtrar el aire inspirado (pañuelos, jerseys de cuello alto, etc.) sin que produzcan obstrucción respiratoria.
  • Evitar el polvo, el humo, los aerosoles, etc.
  • Evitar el contacto con personas que padezcan infecciones del tracto respiratorio.
  • Utilizar humidificación adicional del aire.
  • Realizar ejercicio suave del cuello y hombros.
  • Iniciar rehabilitación de la voz (logopedas, foniatras, asociación de laringectomizados...).

Signos de alarma por los que debe acudir al medico:

- Del estoma:

  • Enrojecimiento
  • Inflamación
  • Dolor
  • Drenaje (supuración)

- De secreciones:

  • Cambios en la cantidad, consistencia y color.

- Signos de distress respiratorio:

  • Disnea creciente
  • Aumento de la frecuencia respiratoria
  • Aumento de la temperatura
  • Cambios en el estado mental
  • Tos persistente



    Una higiene diaria es fundamental para el laringectomizado

jueves, 4 de diciembre de 2014

Cómo prevenir el cáncer con una buena alimentación

Comer bien para estar sano. Hay una relación directa entre la dieta que sigues y las posibilidades que tienes de padecer cáncer a lo largo de tu vida. Hasta el 30% de los cánceres se podrían evitar siguiendo una buena alimentación. ¿Qué alimentos son nocivos? ¿Cuáles son beneficiosos? Hablamos con varios doctores y recuperamos varios estudios médicos para contarte cómo prevenir el cáncer con una buena alimentación.

1 El cáncer y la dieta están relacionados.

Dieta y cáncer están relacionados. Una alimentación sana y equilibrada reduce tus posibilidades de sufrir esta enfermedad. Pero si comes mal, las aumentas. Según la Organización Mundial de la Salud, se podrían evitar el 30% de los casos de cáncer en todo el mundo con una dieta sana y equilibrada.

Hay muchas líneas de investigación abiertas sobre qué alimentos favorecen el cáncer y cuáles lo evitan. Está comprobado, por ejemplo, que un consumo excesivo de grasas saturadas puede provocar cáncer. También está demostrado que comer más fruta y verdura es beneficioso.

Pero un alimento no provoca, ni evita, el cáncer por sí sólo. Lo que influye es la dieta en su conjunto.

2 No existen los alimentos cancerígenos.

No hay ningún alimento que por sí mismo provoque cáncer. Lo que sí puede provocar esta enfermedad es una mala dieta mantenida durante mucho tiempo. "Es el conjunto de la alimentación lo que puede provocar un cáncer tumoral, no hay una lista cerrada de alimentos cancerígenos", explica la Dra. Graciela García , oncóloga de la Sociedad Española contra el Cáncer.

García da un ejemplo de una dieta que podría provocar cáncer. Habla de "Una alimentación muy rica en grasas de origen animal, en carne roja y en productos precocinados y pobre en fibra, verduras y fruta". Mantener este menú durante muchos años priva al organismo de muchos nutrientes. Es esta carencia la que puede provocar la enfermedad.

Pero comer mal también puede provocar cáncer a través de otra vía: la obesidad. "Determinados tumores sí están relacionados con un sobrepeso mantenido en el tiempo", comenta la Dra. García. Pero esto te lo explicamos en el siguiente paso de este practicograma.

3 El consumo excesivo de grasas saturadas es perjudicial.

No hay ningún alimento que provoque cáncer por sí mismo. Aún así, sí hay un nutriente que está implicado en muchos cánceres relacionados con la dieta: la grasa saturada. Está presente en alimentos como la leche entera, la mantequilla, la carne roja, el queso o el aceite de coco.

El Estudio Europeo Sobre Cáncer y Nutrición establece una relación directa entre el consumo elevado de grasas y el cáncer de mama. Afirma que las mujeres que toman más de 35 gr de grasa saturadas al día tienen el doble de posibilidades de tener cáncer de mama que las que consumen menos de 10 gr. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura también advierte de este riesgo, y afirma que aumentan las posibilidades de padecer cáncer de colon.

Hay un condicionante muy importante en la relación que existe entre las grasas saturadas y el cáncer: la obesidad. Una ingesta muy elevada de este nutriente provoca sobrepeso, y esto a su vez puede causar la aparición de tumores cancerígenos. Según el Instituto Nacional del Cáncer de EE UU, el 4% de los nuevos cánceres que se registraron en hombres en Estados Unidos en 2007 estuvieron provocados por la obesidad. En las mujeres el porcentaje fue aún mayor: 7%.

4 Come más fruta, verduras y legumbres.

"Hay muchos estudios que ponen de relieve que las verduras, la fruta y las legumbres tienen un efecto protector frente al cáncer", explica la Dra. Irene Santacruz, de la Unidad de Coaching Nutricional del Hospital Nisa. "Sus compuestos tienen una acción directa para prevenir la enfermedad".

Estos alimentos aportan al organismo una gran cantidad de vitaminas, fibra y agentes fitoquímicos. Y son estos agentes los que tienen una acción protectora frente a los tumores cancerígenos (‘Guía de alimentación y salud’, UNED).

Santacruz resalta un aspecto en el que insistimos mucho en este reportaje: ninguna fruta ni verdura protege frente al cáncer por sí misma. "El brécol es muy beneficioso para prevenir esta enfermedad, pero no por comer sólo esta verdura se es inmune. Hay que tomarlo en el seno de una dieta sana y equilibrada", recalca la doctora.

5 La forma de cocinar influye.

La forma de cocinar los alimentos puede influir en la aparición del cáncer. La nutricionista Leticia Garnica, de Dietistaynutricionsita.com, explica por qué. "Cuando cocinas una hamburguesa a la parrilla o a la barbacoa la carne se quema. En esta parte dorada hay una gran concentración de unas moléculas llamadas aminas heterocíclicas, que son cancerígenas". Estos compuestos pueden estar presentes en cualquier tipo de carne que se quema: ternera, pollo, cerdo o pescado.

La nutricionista apunta que esto sólo afecta a las carnes que se hacen a la parrilla. "Cuando cocinas en la sartén no hay ningún riesgo, ya que no hay contacto directo con el fuego", comenta Leticia.

Pero no se puede generalizar. Es verdad que las aminas heterocílicas son cancerígenas. Pero las fuentes consultadas para este reportaje sobre alimentación y cáncer coinciden en que no afectan igual a todo el mundo. Hay personas que metabolizan estas moléculas mejor que otras.

6 El alcohol puede provocar cáncer.

Beber alcohol en grandes cantidades puede provocar cáncer. Cuanto más alcohol beba una persona, mayores son sus posibilidades de padecer esta enfermedad. Según el Instituto Nacional del Cáncer de EE UU, el 3,5% de las muertes por cáncer en ese país desde 2009 han estado relacionadas con el alcohol.

Queremos insistir mucho en que el riesgo está en la cantidad. Beber una cerveza o un vaso de vino no es peligroso. Lo que aumenta las posibilidades de padecer cáncer es consumir mucho alcohol todos los días.

Si el alcohol se consume junto con tabaco, las posibilidades de padecer cáncer se disparan. Son mucho mayores que si se bebe o se fuma por separado. En estos casos hay más posibilidades de padecer cáncer de boca, faringe, laringe o esófago.

7 ¿Cómo sería el menú ideal?

El menú ideal para evitar el cáncer parte de una dieta sana y equilibrada. Toma nota:

-Entre seis y diez raciones de legumbres, patatas o cereales al día.

-Entre dos y cuatro raciones de fruta o zumos de fruta.

-Entre tres y cinco raciones de hortalizas y fruta al día.

-Entre dos y tres raciones al día de leche o derivados lácteos.

-Entre una y dos raciones al día de huevos, pescado o carnes.

-Consume aceite y grasas con moderación. No pases de los 80 gramos al día.

8 Recomendaciones finales.

Hemos querido dedicar este último paso para recopilar unos consejos sobre alimentación y cáncer. Están sacados de la guía ‘Alimentos, nutrición, actividad física y la prevención del cáncer’, editada por la Organización Mundial de la salud.

-Evita el sobrepeso y la obesidad.

-Mantén un estilo de vida activo: haz deporte.

-Limita el consumo de bebidas azucaradas.

-Comes más verduras, frutas y hortalizas.

-Limita la ingesta de carnes rojas.

-Limita la ingesta de bebidas alcohólicas.


El 30% de los cánceres se podrían evitar siguiendo una buena alimentación

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Alcohol, una causa de cáncer

Traducció al castellà de la versió original en català consultable aquí.

 Cosas que hay que saber

El alcohol que es consumido por los humanos es el etanol que se metaboliza sobre todo en el hígado transformándose en acetaldehído.

Una unidad estándar corresponde a 10 gramos de etanol puro. Esto equivale a una copa de vino (95-115 ml), una jarra de cerveza (300-400 ml) o una copita de licor (30-35 ml), dependiendo de la graduación de cada bebida.

La media mundial de consumo oficial de alcohol en los adultos es de unos 4 litros al año que equivale a 9 gramos por día. Este consumo es muy variable; mientras que en algunos países el consumo se acerca a cero, en otros como algunos países del sur y del centro de Europa supera los 12 litros anuales.

El alcohol aumenta el riesgo de padecer, entre otras, alteraciones como hipertensión, gastritis, depresión y otros trastornos mentales, pancreatitis, cirrosis y varios efectos adversos en los fetos de las mujeres embarazadas.

También es causa de accidentes en el trabajo, en las carreteras y en la casa, así como de lesiones por violencia.

El cuerpo humano no necesita ninguna aportación de alcohol.


Los cánceres asociados al alcohol

En 1988, la Organización Mundial de la Salud incluyó el etanol del alcohol en la lista de sustancias carcinógenas y 2007 confirmó su relación con los cánceres de la cavidad oral, la faringe, la laringe, el esófago, el hígado, el colon, el recto y la mama.

• En general, el riesgo de cáncer está relacionado con la cantidad de alcohol consumido cada día.

• Los cánceres de la cavidad oral, la faringe, la laringe y el esófago son los más fuertemente asociados al alcohol. En los fumadores el riesgo es mucho más elevado.

El cáncer de hígado está fuertemente ligado al alcohol en los bebedores importantes. En algunos países europeos podría ser la principal causa de este cáncer.

El consumo de alcohol provoca un incremento moderado del riesgo de cáncer de mama en mujeres, tanto en las fumadoras como en las no fumadoras. Su riesgo aumenta un 7% por cada unidad estándar de alcohol ingerida por día respecto al riesgo de las no bebedoras. Dada la alta incidencia de este cáncer, el alcohol provoca más cánceres de mama que de cualquier otro tipo de cáncer en las mujeres.

El consumo de alcohol también podría estar asociado un mayor riesgo de padecer cáncer de pulmón.



Consejos


1. Vigila. El alcohol es una droga que crea adicción.

2. Evita el alcohol si quieres minimizar el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas. El consumo moderado de alcohol puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria, pero en cuanto al cáncer no hay ninguna cantidad segura.

3. Si no quieres evitar el consumo, recuerda que la cantidad máxima recomendada es:
- Dos unidades estándar en los hombres
- Una unidad estándar en las mujeres



Cosas a tener en cuenta

Hay personas que por cuestiones genéticas son menos susceptibles al alcohol que otras. Incluso en estas personas el alcohol causa cáncer, de ahí la importancia de controlarlo.

El alcohol es uno de los factores de riesgo modificables del cáncer de mama más importantes. Es necesario que las mujeres conozcan qué nivel de consumo no conlleva un incremento excesivo del riesgo de sufrir este cáncer.

Diversos estudios sugieren que el consumo moderado de alcohol (hasta dos unidades día) reduce el riesgo de enfermedad isquémica coronaria y accidente cerebrovascular isquémico. Sin embargo, a dosis superiores a las máximas recomendadas, los efectos negativos del alcohol superan claramente los positivos.

La Organización Mundial de la Salud estimó que, teniendo en cuenta el balance entre las muertes provocadas y evitadas por el alcohol, éste provocó la muerte de 1.804.000 personas en 2000 (un 3,2% de todas las muertes de ese año).


Recuerda


Puede que una cantidad pequeña de alcohol toma regularmente proteja contra la enfermedad cardíaca pero también es muy fácil que, al ser una droga, no nos demos cuenta y esta cantidad llegue a ser demasiado grande.

No olvidemos que los efectos negativos del alcohol superan los positivos.


Evita el alcohol si quieres minimizar el riesgo de cáncer

martes, 2 de diciembre de 2014

El tabaco y el fumador pasivo

El humo pasivo (a veces también conocido como "humo de segunda mano") es, en realidad, el humo generado por los cigarrillos y el humo exhalado por los fumadores. No siempre se puede ver u oler, pero puede permanecer suspendido en el aire hasta unas 2 horas y media. Los efectos del humo pasivo pueden resultar tan dañinos como si se fumase directamente. Por ello, se considera peligroso para los no fumadores, especialmente para los niños. Las consecuencias sobre la salud de la exposición pasiva al humo son la razón por la cual cada vez son más los países que prohíben fumar en espacios públicos.

¿Cuáles son los efectos del tabaco en el fumador pasivo?

Ha de saber que -por cada cigarrillo que se fuma- se está inhalando hasta 4000 productos químicos dañinos. Los no fumadores, al recibir el humo de segunda mano, pueden inhalar también esos mismos productos tóxicos. Algunos de los efectos que pueden producir el humo pasivo en los no fumadores son:

Problemas cardiovasculares y efectos negativos en el sistema circulatorio, los cuales pueden incrementar el riesgo de problemas de corazón incluso un ataque.

Cáncer: El humo pasivo puede hacer incrementar el riesgo de cáncer. Los cánceres asociados al humo pasivo son: cáncer de pulmón, cáncer de pecho en mujeres, cáncer renal y tumores cerebrales.

Problemas respiratorios así como problemas en los oídos, nariz y garganta. Desde asma a hasta tos continuada, falta de aire o nariz congestionada.

En el caso de las mujeres embarazadas puede producirles el nacimiento prematuro del bebé o que tenga bajo peso al nacer o incluso afectar negativamente en el desarrollo del feto.

Aunque hay pruebas contundentes de estos, el tabaquismo pasivo se ha relacionado con la apoplejía, cáncer de mama, linfoma y leucemia.

Efectos en niños

Mientras el humo pasivo produce un efecto significativo en los adultos, es todavía más perjudicial para los niños. La razón por la que el tabaco afecta mucho más a los niños es básicamente porque están creciendo y desarrollándose y son todavía más sensibles a los efectos tóxicos de humo pasivo. Los niños son más sensibles al humo pasivo y les puede producir:

  • Asma
  • Retrasos en el desarrollo y dificultades de aprendizaje
  • Infecciones pulmonares
  • Infecciones del oído medio
  • Síndrome de muerte súbita infantil

A pesar de que ya tengan conocimiento de los efectos del tabaco en los fumadores pasivos, hay fumadores que podrían estar teniendo dificultades para dejar de fumar. Para ello puedes visitar nuestra página de consejos para dejar de fumar y obtener información útil para empezar o nuestra página acerca de los efectos secundarios de fumar que muestra los efectos que el fumar produce en su cuerpo.


Los niños son mucho más sensibles al humo pasivo
 

lunes, 1 de diciembre de 2014

Reflujo ácido aumentaría el riesgo de cáncer de laringe.

Las personas con reflujo ácido estomacal crónico tendrían más riesgo de desarrollar cáncer de laringe, sugirió un estudio. El reflujo gastroesofágico (RGE) siempre fue considerado un factor posible de riesgo del cáncer de laringe, en gran parte porque el RGE es frecuente entre las personas con ese cáncer.

Algunos estudios relacionaron el trastorno gastroesofágico con el cáncer de laringe, pero tenían limitaciones metodológicas, indicaron los autores de la nueva investigación. Para el nuevo estudio, publicado en American Journal of Medicine, los expertos compararon a 96 hombres y mujeres con cáncer de laringe con un grupo de adultos sin la enfermedad y con la misma edad, género y etnia, tres factores importantes en el riesgo de cáncer de laringe.

El estudio halló que las personas con RGE eran dos veces más propensas que aquellas sin la enfermedad a tener cáncer de laringe.

El riesgo fue independiente del tabaquismo, un factor de riesgo conocido del cáncer. Los fumadores del estudio corrieron seis veces más riesgo que los no fumadores de desarrollar cáncer de laringe.

El RGE ocurre cuando el músculo en la base del esófago no se contrae adecuadamente, lo que permite que los ácidos estomacales pasen al esófago.

La condición está relacionada con un trastorno llamado esófago de Barrett, que puede transformarse en cáncer esofágico.

En cuanto a si el RGE es un factor de riesgo del cáncer de laringe, "quedan estudios definitivos por hacer", dijo el autor principal del estudio, el doctor Michael Vaezi, gastroenterólogo del Centro Médico de la Vanderbilt University en Nashville.

Aun así, con los nuevos resultados, cada vez más evidencia indica que el RGE favorecería la aparición del cáncer.

Vaezi dijo a Reuters Health que en un estudio previo realizado junto a su equipo halló que los pacientes con cáncer de laringe que habían tomado medicamentos contra el ácido gástrico tuvieron menos probabilidades de recurrencia tumoral.

Esta es una señal de que el RGE favorecería no sólo el inicio del cáncer de laringe, sino también su reaparición, destacó el investigador.


El reflujo puede favorecer la aparición de cáncer de laringe