Asociación Barcelonesa de Laringectomizados: Tabaco
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miércoles, 31 de mayo de 2023

Dia Mundial Sense Tabac / Día Mundial Sin Tabaco

Des de l'Associació Barcelonesa de Laringectomitzats (ABL) volem afegir-nos al Dia Mundial Sense Tabac reivindicant la fi d'aquesta addicció infame que tant de mal i tant de patiment produeix a la nostra societat.

#Contraeltabac #NoTabac #NoTobacco #stopsmoking


Desde la Asociación Barcelonesa de Laringectomizados (ABL) queremos añadirnos al Día Mundial Sin Tabaco reivindicando el fin de esta adicción infame que tanto daño y tanto sufrimiento produce en nuestra sociedad.


#Contraeltabaco #NoTabaco #NoTobacco #stopsmoking




jueves, 3 de octubre de 2019

Los mensajes impresos en los cigarrillos tienen un mayor impacto en los fumadores según un grupo de investigadores

  • La exposición repetitiva a las fotos de advertencia que hay en las cajetillas de cigarrillos hace que estas hayan perdido su impacto y efectividad
  • Los mensajes impresos en los cigarrillos tienen un mayor impacto en los fumadores según un grupo de investigadores

Los fumadores parecen haber desarrollado una habilidad especial para no ver las imágenes de advertencia que hay en las cajetillas de cigarrillos. Muchos expertos coinciden en que estas no son suficientes a la hora de concienciar a los fumadores sobre dañino para la salud que es este hábito. Por ello, una nueva investigación llevada a cabo por investigadores de la James Cook University de Australia sugiere que los mensajes de advertencia deberían estar impresos en los propios cigarrillos.

Aaron Drovandi, uno de los autores del estudio, realiza investigaciones sobre el control del tabaco y encuestó a más de 2.000 fumadores y no fumadores sobre la eficacia de las medidas actuales para alentar a las personas a dejar de fumar o a no hacerlo. Encontró que aunque un número significativo de australianos en las últimas décadas ya no fuma, las estrategias actuales que pasan por el uso de foto en los paquetes no son muy efectivas a la hora de convencer a las personas a que dejen de fumar.

“Esto se debe sobre todo a la exposición repetida. Si miras a una imagen asquerosa, tendrá un impacto en ti, pero si lo haces de forma repetida ya no tendrá el mismo efecto. Las advertencias en las cajetillas no han cambiado demasiado con los años. Son muy explícitas, pero han perdido su impacto.

Por otro lado, ha descubierto que otro tipo de advertencias que hacen referencia al precio de los cigarrillos, el impacto que estos pueden tener en las familias o los minutos de vida perdidos por fumar impresos en los cigarrillos pueden tener un efecto mayor en los fumadores. “Estos nuevos mensajes impresos en los cigarrillos son casi el doble de efectivos que las fotos impresas en las cajetillas. Y esto es algo que vimos repetido en una gran variedad de participantes del estudio que eran de etnias y grupos de edad distintos”.

Sin embargo, en los últimos meses la mayoría de advertencias sobre los peligros de fumar han estado relacionadas con el uso de cigarrillos electrónicos. En Estados Unidos varias personas han muerto en el último mes debido al consumo de estos productos. En España, el Ministerio de Sanidad lanzó recientemente una nueva campaña para alertar sobre los riesgos “de todas las formas de fumar”.


Las imágenes explícitas están perdiendo su impacto

jueves, 16 de mayo de 2019

Los vicios evitables

Cada vez son más las personas que apuestan por la vida sana y dejan de lado adicciones cada vez peor vistas como el tabaco o el alcohol.

Ya no es raro entrar a un bar y no oler a cigarrillo o estar en un restaurante y no respirar el olor del plato junto al del humo de tabaco. La denominada ´Ley Antitabaco` que entró en vigor en España hace justo una década -con las restricciones de fumar en estos lugares desde 2010- ha normalizado situaciones como las descritas. O quizá no tanto.

Como muestra un botón: En esta época de verano, donde las protagonistas son las terrazas, bien sea al aire libre o con toldos, en ocasiones provocan que el humo de tabaco no se vaya tan fácilmente. De hecho, casi la mitad de las personas encuestadas en un sondeo de la Sociedad Española de Medicina segura que sigue expuesto a este tabaco sin quererlo, el denominado fumador pasivo. Aunque la normativa es estricta, las denuncias por incumplimiento de la Ley se amontonan también en los tribunales de Castilla y León.

Peor lo tiene la gente que ha reconocido tener que respirar humo de tabaco en su puesto de trabajo -6% según el mismo estudio- o incluso tener que convivir con la nicotina dentro de su casa -14%-. El problema viene cuando se expone a sectores  de riesgo, como los niños, quienes, sin quererlo, inhalan un humo perjudicial en edades ,tan tempranas: “En menores se ha estudiado que el 6,8% de los menores de 4 años están expuestos a ello”- apunta Lidia Sanz, psicóloga de la Asociación Española contra el Cáncer en Castilla y León- “y lo peor es que están siendo dañados, porque en un organismo y unos pulmones en crecimiento, las consecuencias son brutales”.

No es fácil dejarlo, desde luego, pero para ello trabajan desde la AECC con grupos que ayudan a desengancharse a quienes peor lo están pasando. En ese sentido, Sanz asegura que aunque la adicción física a la nicotina se supera en unas dos semanas, la psicológica cuesta más: “Hay que trabajar los hábitos y rutinas porque es lo que más cuesta romper. Socialmente está más aceptada, pero no se puede olvidar que es una adicción”.

EL DETALLE: Mientras que el cigarrillo tradicional ha caído en ventas desde 2008 un 12% el de liar ha subido un 24% y sus ventas suponen un total de 640 millones de euros según la OMS.Malos hábitos, malas consecuencias

Un vicio que, de no tomar conciencia y cartas en el asunto, puede desembocar en enfermedades serias como el cáncer. Como dato, el 30% de los tumores están asociados a fumar cigarrillos y aunque muchos piensen que el único posible es el de pulmón, lo cierto es que también puede derivar en cáncer de laringe, esófago, estómago o hasta vesícula: “Por todos los órganos por los que se filtra esos componentes hay un riesgo añadido de padecerlo” matiza Sanz.

La exposición a estos agentes contaminantes, si bien en otros casos no depende de uno mismo, tiene la particularidad de que sí se puede evitar. Tan solo basta con apagar el cigarrillo, mantenerlo lo más lejos posible y apostar por la vida sana.

Por desgracia la convivencia con la palabra cáncer ya es común y, en ese sentido, uno de los que más se conocen y mejor porcentaje de curación tiene -según el último dato de la AECC el porcentaje de supervivencia está en el 82,8 por ciento- es el de mama. A pesar de ello, aún siguen siendo muchos los meses de pruebas, de quimioterapia, de radioterapia que merman las ganas de hacer algo más a quienes lo sufren una vez se sale de cualquiera de las sesiones. Pero durante el tratamiento es tan importante el cuidado en el centro médico como en el propio hogar.

La alimentación y el ejercicio suponen un tanto por ciento importante para salir más fortalecido de ese duro trance: “Los efectos adversos se van a presentar a todos los niveles por los tratamientos que se realizan, pero con una buena nutrición y ejercicio se pueden paliar en cierta medida sus consecuencias y las pacientes ven que van a poder con su cuerpo”, asegura la oncóloga Rocío Fonseca.

Fonseca, junto a otros especialistas, ha editado una Guía de Nutrición para las pacientes que se encuentran en esta situación en las que se da una serie de pautas, según la fase de la enfermedad en la que estén, para afrontar el trance, desterrando vicios y optando por una alimentación y ejercicio adecuados que revitalicen en una etapa en la que impera la desgana. Aunque no es fácil: “No hay nada efectivo a la primera. La única dieta que tiene un beneficio para prevenir un cáncer de mama es la dieta mediterránea junto a la eliminación del alcohol o el tabaco” puntualiza.

La enfermedad cada vez se conoce más, sí, pero aún hay retos como los que señala la oncóloga que hace autocrítica apuntando a su propio sector. De hecho, reconoce que la mayoría de oncólogos no tienen una “excesiva” formación en nutrición y ejercicio físico para estos pacientes dentro de los temarios que estudian en la facultad de Medicina. Un hándicap que provoca que tengan que especializarse a posteriori con cursos concretos: “En España es necesario que se integren en los planes de tratamiento a estos pacientes, algo que sucede en otros países de Europa y que creo que es fundamental para ayudar en esas fases del tratamiento”. En lo que coinciden ambas especialistas, psicóloga y oncóloga, es en la prevención, que además del chequeo médico rutinario incluye una buena alimentación, un peso correcto y un cuerpo en forma. Tres medidas que están al alcance de nuestra mano.


Los buenos hábitos es la mejor forma de eliminar el riesgo de cáncer

martes, 27 de noviembre de 2018

Consejos sobre cómo dejar de fumar

Hay muchas maneras de dejar de fumar. También hay muchos recursos para ayudarle. Sus familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden servir de apoyo. Pero para tener éxito, usted en verdad tiene que tener el deseo de dejar de fumar.

La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente lo intentaron al menos una vez sin éxito en el pasado. Trate de no ver los intentos pasados de dejar de fumar como fracasos. Véalos como experiencias de aprendizaje.

Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difícil, pero cualquiera puede hacerlo.

Conozca qué síntomas debe esperar cuando deje de fumar. Estos se denominan síntomas de abstinencia. Los síntomas comunes incluyen:
  •     Un intenso deseo de nicotina
  •     Ansiedad, tensión, inquietud, frustración o impaciencia
  •     Dificultad para concentrarse
  •     Somnolencia o problemas para dormir
  •     Dolores de cabeza
  •     Incremento del apetito y aumento de peso
  •     Irritabilidad o depresión

La gravedad de los síntomas depende de la cantidad de tiempo por la que fumó. La cantidad de cigarrillos que fumaba al día también influye.

¿SE SIENTE LISTO PARA DEJAR DE FUMAR?

Primero fije la fecha para comenzar. Esta es la fecha en la que dejará de fumar por completo. Antes de esa fecha, usted puede comenzar a reducir el consumo de cigarrillo. Recuerde que no existe un nivel seguro de consumo de tabaco.

Haga una lista de las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco. Incluya los beneficios tanto a corto como a largo plazo.

Identifique los momentos en los que es más propenso a fumar. Por ejemplo, ¿Tiende a fumar cuando está estresado? ¿Cuando sale en las noches con amigos? ¿Cuando está tomando café o alcohol? ¿Cuando está aburrido? ¿Cuando está conduciendo? ¿Inmediatamente después de una comida o de tener relaciones sexuales? ¿Durante un descanso en el trabajo? ¿Mientras está viendo televisión o jugando cartas? ¿Cuando está con otros fumadores?

Comunique a todos sus amigos, familia y compañeros de trabajo su plan para dejar de fumar. Infórmeles la fecha en la que lo hará. El hecho de que ellos sepan por lo que usted va a pasar, sobre todo cuando usted esté malhumorado, puede ayudar.

Deshágase de todos los cigarrillos justo antes de la fecha en la que va a dejar de fumar. Limpie todo lo que tenga olor a humo, como prendas de vestir y muebles.

HAGA UN PLAN

Planee lo que va a hacer en lugar de fumar en los momentos en los que es más propenso a hacerlo.

Sea lo más específico posible. Por ejemplo, si en el pasado fumaba mientras tomaba una taza de café, ahora tome té. Es posible que el té no desencadene el deseo por un cigarrillo. O, cuando se sienta estresado, dé un paseo en lugar de fumar un cigarrillo.

Deshágase de los cigarrillos del automóvil. En su lugar coloque galletas o caramelos.

Encuentre actividades que le ocupen las manos y la mente, pero que no sean agotadoras ni engordadoras. Los juegos de computadora, solitario, tejer, coser y hacer crucigramas pueden ayudar.

Si usted normalmente fuma después de comer, encuentre otras formas de finalizar una comida. Coma un pedazo de fruta. Levántese y haga una llamada. Dé un paseo (una buena distracción que también quema calorías).

CAMBIE SU ESTILO DE VIDA

Haga otros cambios en su estilo de vida. Cambie su horario y hábitos diarios. Coma a horas diferentes o consuma varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes. Siéntese en una silla diferente o incluso en un cuarto diferente.

Satisfaga sus hábitos orales en formas diferentes. Coma apio u otro refrigerio bajo en calorías. Mastique goma de mascar sin azúcar. Chupe una rama de canela. Finja que fuma utilizando una pajilla en la boca.

Haga más ejercicio. Camine o monte en bicicleta. El ejercicio le ayuda a aliviar las ganas de fumar.

ESTABLEZCA ALGUNAS METAS

Establezca metas para dejar de fumar a corto plazo y recompénsese cuando las logre. Todos los días, ponga en un frasco el dinero que normalmente gasta en cigarrillos. Luego gaste ese dinero en algo que le guste.

Trate de no pensar en todos los días que le esperan en los que necesitará evitar fumar. Tome las cosas un día a la vez.

Tan solo una fumada o un cigarrillo harán que el deseo por los cigarrillos sea más fuerte. Sin embargo, es normal cometer errores. Así que, aun si fumó un cigarrillo, no necesita fumar el próximo.

OTROS CONSEJOS

Inscríbase a un programa para dejar de fumar. Los hospitales, secretarías de salud, centros comunitarios y lugares de trabajo frecuentemente ofrecen programas. Aprenda autohipnosis u otras técnicas.

Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre medicamentos que le pueden ayudar a dejar la nicotina y el tabaco y evitar que recaiga. Estos incluyen los parches de nicotina, la goma de mascar, las pastillas para la garganta y los aerosoles.

El sitio web Great American Smokeout (http://www.cancer.org/healthy/stayawayfromtobacco/greatamericansmokeout/index) de la Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society) es un buen recurso.

El sitio web Smokefree.gov también ofrece información y recursos para fumadores. Llamar al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) lo dirigirá a un programa de asesoría telefónica gratuito en su estado.

Ante todo, no se desanime en caso de no ser capaz de dejar de fumar la primera vez. La adicción a la nicotina es un hábito difícil de romper. Intente algo diferente la próxima vez. Desarrolle nuevas estrategias e inténtelo de nuevo. Muchas personas necesitan varios intentos antes de finalmente dejar el hábito.



Para dejar de fumar, hay que querer dejar de fumar


jueves, 4 de octubre de 2018

Dentistas advierten que el 75% de los casos de cáncer oral se detecta tarde

  • Mayra Gómez Kemp participa en una campaña que incide en la importancia de su diagnóstico precoz
El Consejo General de Dentistas ha puesto en marcha la campaña "Vigila tu boca, evita el cáncer oral" con el fin de prevenir y detectar a tiempo este tipo de tumores, asociados fundamentalmente al tabaco, que se diagnostican tarde en el 75% de los casos.

Se genera en la boca, incluyendo la lengua, y los tumores tienen una capacidad de crecer de forma autónoma y de extenderse por el organismo (metástasis), según ha explicado el coordinador de la campaña, Juan Seoane, en una rueda de prensa, en la que ha participado la presentadora Mayra Gómez Kemp, que lo padeció.

En España se detectan ocho casos de cáncer oral por cada 100.000 habitantes, una cifra que se encuentra en el promedio de la UE, según Seoane, quien ha asegurado que si se detectan a tiempo la tasa de supervivencia alcanza el 90%, mientras que si se hace en fases avanzadas el porcentaje no supera el 50%.

De ahí la importancia del diagnóstico precoz, que es en lo que principalmente incide la campaña, ya que el 75% de los casos se diagnostica tarde, tal y como ha subrayado el presidente del Consejo, Óscar Castro, que ha insistido, además, en que el oral es uno de los cánceres más prevenibles si se evita, sobre todo, el tabaco.

De hecho, Mayra Gómez Kemp, que ha relatado su experiencia, ha asegurado que la mejor campaña que se puede hacer es "decirle a la juventud que no empiece a fumar".

La iniciativa, lanzada también junto a la Fundación Dental Española, permitirá que durante el mes de noviembre las personas interesadas acudan a una revisión odontológica gratuita en las hasta ahora 1.500 clínicas dentales que participan de forma voluntaria. Además, los ciudadanos podrán obtener toda la información sobre este tipo de cáncer en la web www.canceroral.es, así como en los folletos que estarán disponibles en cerca de 13.000 farmacias españolas.

Entre los síntomas del cáncer oral se encuentran las úlceras bucales, que no curan en dos o tres semanas y no tienen causa aparente, también bultos, y manchas rojas y blancas que no se desprenden al rasparlas.

Gómez Kemp ha hecho un llamamiento a la ciudadanía para evitar el cáncer oral y acudir a hacerse de forma periódica las revisiones odontológicas. "Le debo la vida a mi dentista", ha reconocido la que fuera presentadora del '1,2,3'. "El cáncer me quitó la forma en la que me ganaba la vida. A mí me retiró el cáncer", ha lamentado Gómez Kemp, que ha contado que comenzó a fumar en la adolescencia.

Además del tabaco, el consumo de alcohol, la mala higiene, las comidas excesivamente calientes o las prótesis mal adaptadas también están asociados a este cáncer.


La mala higiene bucal puede ser fuente de problemas oncológicos

miércoles, 3 de octubre de 2018

El tabaco provoca más del 95% de los cánceres de laringe

  • Se ha presentado la campaña "Ponle un cero al tabaco" para prevenir el tabaquismo
  • Los expertos afirman que la medida más eficaz contra este cáncer es no fumar
El consumo de tabaco provoca más del 95% de los cánceres de laringe en España, según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC), y de hecho, el aumento del consumo de esta sustancia en el país ha provocado que la incidencia de estos carcinomas sea especialmente alta, por lo que los expertos hacen un llamamiento a prevenir su consumo desde la adolescencia.

La medida más eficaz contra el cáncer de laringe es no fumar y así lo quiere transmitir a los adolescentes la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello en la campaña "Ponle un cero al tabaco", que ha presentado este miércoles el secretario general de la organización, Mario Fernández.

La campaña está enfocada en la población adolescente y, para ello, lleva asociada una serie de charlas y coloquios en los colegios, dirigidas por pacientes laringectomizados (se les ha extirpado la laringe) y otorrinolaringólogos especializados, para explicar las consecuencias que tiene el cáncer de laringe en la vida de los que lo padecen y, en concreto, advertir de la importancia de no empezar a fumar tabaco para no padecer este tumor, así como otros muchos asociados al tabaquismo.

Incidencia del cáncer de laringe

Tal y como ha asegurado el doctor Fernández, este tumor, que suele aparecer entre los 45 y 65 años en personas que llevan más de 20 años fumando, no tendría apenas incidencia si se previene el consumo de tabaco entre la población y, especialmente, entre los más jóvenes.

Según la coordinadora de la campaña, la doctora Ana Sánchez-Prieto, es "muy importante" frenar el inicio de los menores en el tabaco, un hábito el que se inician cada vez más pronto, entre los 13 y los 14 años.

Se calcula que el 38,4% de los jóvenes ya han fumado alguna vez en su vida, porcentaje que aumenta hasta el 60% en el caso de los adolescentes de 19 años. En este punto, los expertos han llamado la atención sobre el hecho de que la media de adquisición del hábito tabáquico se sitúa a los 14,6 años, es decir, menos de un año después de haber probado el primer cigarro.

"Nos dirigimos a los próximos pacientes que no queremos que lo sean, es decir, a los adolescentes", ha incidido el presidente de la Comisión de Cabeza y Cuello y Base del Cráneo de la SEORL-CCC, Pablo Parente, quien ha indicado que la incidencia del cáncer de laringe en España es "muy importante", sobre todo en varones.

El secretario general de la SEORL-CCC ha explicado que para ilustrar la campaña se ha escogido precisamente este cáncer que en más del 95% de los casos está causado por el tabaco.

Alrededor de 10.000 cánceres de cabeza y cuello

En España son diagnosticados alrededor de 10.000 cánceres de cabeza y cuello, de los que más de 3.500 son de laringe y de éstos, más de 1.000 acaban en laringectomía, que es el tratamiento más eficaz para los que se encuentran en una fase avanzada, según ha explicado Parente.

Son pacientes que tienen "un día después, un futuro" de ahí la importancia de la rehabilitación integral tras la intervención, porque son personas que entran en el quirófano con voz y salen sin ella, al perder las cuerdas vocales.

Uno de esos pacientes es Torcuato Romero, presidente de la Asociación Madrileña de Atención y Rehabilitación de Laringectomizados (Armarel). Ha destacado en la presentación de la campaña que precisamente la pérdida de la voz es el primer problema importante con el que se encuentran estos enfermos.

"Tras el hospital hay una larga tarea de rehabilitación, que lleva entre tres meses y un año", ha subrayado Romero, quien ha enumerado los problemas en el trabajo y a la hora de socializar que conlleva la laringectomía.

José María Bello, también paciente, ha añadido que a estos obstáculos hay que añadir problemas de deglución o la producción de secreciones, entre otros, ya que con la intervención se deja de respirar por la nariz y por la boca para hacerlo por el traqueostoma.

Recomendaciones

En este sentido, Parente ha resaltado que la (SEORL-CCC) ha publicado una serie de recomendaciones para que los pacientes reciban una rehabilitación integral independientemente de en qué región residan, ya que en función de la comunidad autónoma, o la cuidad en la que lo hagan las posibilidades no son las mismas.

"Queremos que todos tengan los mismos medios a su alcance", ha insistido Parente, quien ha hecho hincapié en que la campaña presentada este jueves va dedicada precisamente a no tener que rehabilitar en un futuro a más pacientes porque los más jóvenes han optado por no fumar.

El síntoma principal del cáncer de laringe es la disfonía, de hecho, si una persona tiene más de 45 años y una ronquera que le dura más de dos semanas debe ir a su médico de cabecera para que le derive al otorrinolaringólogo con el fin de que le haga una exploración para descartar el tumor.

No obstante los síntomas en una persona fumadora pueden pasar desapercibidos, tal y como han indicado los expertos, de ahí que la mitad de los tumores se detecten en una fase avanzada. Se detecta con la exploración instrumental, por lo que tras ella ya se puede confirmar el diagnóstico.


El cáncer de laringe no tendría casi incidencia si no se fumase

martes, 2 de octubre de 2018

El 83 % de los casos de cáncer de pulmón avanzado está relacionado con tabaco

El 83 % de los casos de cáncer de pulmón avanzado está precedido de una "exposición tabáquica directa", según un estudio elaborado por el Grupo español de esta patología (GECP), que constata, además, que cada vez hay más pacientes mujeres (el 30 %).

El estudio, presentado en el marco del congreso nacional de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), ha sido elaborado a partir de los 6.780 pacientes de los 62 centros hospitalarios que participan en el Registro de Tumores Torácicos, la primera base nacional y unificada sobre este tipo de patología de forma multicéntrica y de base hospitalaria.

Los datos indican que el 41 % de los pacientes con cáncer de pulmón avanzado era fumador activo, y el otro 42 %, ex fumador, en tanto que el 16 % nunca había fumado.

En este sentido, el secretario del GECP y jefe de Oncología del Hospital General de Alicante, Bartomeu Massuti, ha asegurado en un comunicado del GECP, que estos datos confirman el "paralelismo totalmente establecido entre la extensión del hábito tabáquico y la aparición posterior -con intervalo de 20-30 años- de cáncer de pulmón".

A pesar de que en los últimos años ha bajado el número de fumadores, aún no se ha traducido en una disminución de la incidencia, que, tal y como ha explicado Massuti, se ha estabilizado y alcanzado un punto de inflexión en hombres "y sigue aumentado de forma clara y progresiva en mujeres".

En concreto, el 30 % de los casos de tumores de pulmón avanzados corresponde a mujeres, "lo que corrobora la tendencia de los últimos años de mayor incidencia entre el sexo femenino".

Cada año mueren 22.187 españoles a causa del cáncer de pulmón y se detectan 22.430 casos en hombres y 5.917 en mujeres, ha recordado Massuti, con lo que es el que año tras año registra mayores cifras de mortalidad.


El tabaco, el gran causante de cáncer de pulmón y de tantos otros

miércoles, 26 de septiembre de 2018

Dos de cada tres españoles de entre 15 y 24 años no se plantea dejar de fumar

Dos de cada tres jóvenes fumadores españoles de entre 15 y 24 años no tiene ninguna intención de dejar de fumar, un dato que revela, según el Grupo Español de Cáncer de Pulmón (GECP), la escasa incidencia de las campañas contra el tabaco en este grupo de edad.

Se ha puesto hoy de relieve en la tercera edición del Foro “Dejar de fumar: Un reto de todos. Recursos para promover la deshabituación”, una iniciativa de la Fundación Más Que Ideas, que ha contado con el apoyo de una veintena de sociedades científicas y asociaciones de pacientes.

Prohibir fumar en los vehículos, subir el precio del tabaco o ampliar los espacios libres de humo de tabaco son algunas de las propuestas que se han planteado en el Foro.

Teresa Terrén, presidenta de Fundación, ha incidido en conocer “los riesgos del tabaco en niños y adolescentes para conocer cómo proteger mejor a los primeros, y cómo concienciar a los segundos para que no adquieran esta adicción”.

En cuanto a las personas adultas que deciden que ha llegado el momento de dejar de fumar, hay que ofrecerles información útil y práctica que les facilite acceder a las herramientas y tratamientos de apoyo que están avalados desde la comunidad científica, ha dicho.

De hecho, más de 321.300 adolescentes españoles fuman entre 10 y 19 cigarrillos al día y 165.000 consumen más de un paquete diario. En este contexto, solo un 8 % se plantea dejarlo en menos de un mes y un 21 % se lo propone como objetivo a medio plazo (en seis meses).

Estimular el contacto con la naturaleza y los espacios verdes, promoviendo y facilitando el deporte y las actividades al aire libre son otras de las reivindicaciones que se han planteado.

Según Diego Villalón, cofundador de Más Que Ideas, los alcaldes “podrían ser auténticos ministros de salud pública -y no lo saben- en la prevención del tabaquismo estimulando y facilitando alternativas saludables”.


La importancia de la divulgación de los daños del tabaco entre los jóvenes

martes, 25 de septiembre de 2018

Los cigarrillos electrónicos fomentan el tabaco entre los jóvenes


La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) ha avisado de que los cigarrillos electrónicos, tabaco sin combustión o 'pod mods', se están utilizando para captar a nuevos potenciales fumadores entre los jóvenes y adolescentes.

La organización se ha pronunciado así aludiendo a un estudio publicado en la revista 'The New England Journal of Medicine' y de la aparición de campañas impulsadas por la industria tabacalera en las que, según ha informado SEPAR, se estaría promoviendo su uso a través de 'influencers' y redes sociales.

Los cigarrillos electrónicos fomentan el tabaco entre los jóvenes


Del mismo modo, ha hecho público este posicionamiento tras la voz de alerta dada recientemente por la Agencia Americana del Medicamento (FDA, por sus siglas en inglés) que considera que la política de distribución de estas empresas provoca que se perpetúe el acceso de los jóvenes a los productos del tabaco.

"El uso de los e-cigarrillos entre los jóvenes se está convirtiendo en un nuevo problema de salud pública, que puede tener efectos en las futuras generaciones, porque los e-cigarrillos electrónicos no son inocuos. También van provistos de nicotina y otros compuestos que se inhalan al vapear y que pueden dañar la salud respiratoria", ha avisado el presidente de SEPAR, Carlos A. Jiménez Ruiz.

En este punto, el experto ha insistido en que la evidencia científica existente respecto a los cigarrillos electrónicos hasta el momento es "controvertida" y, actualmente, no podemos afirmar que sean una alternativa "menos dañina" que el tabaco.

    La organización se ha pronunciado así aludiendo a un estudio publicado en la revista 'The New England Journal of Medicine' y de la aparición de campañas impulsadas por la industria tabacalera en las que, según ha informado SEPAR.

Del mismo modo, el posicionamiento de SEPAR se sitúa en la línea de lo expuesto en el editorial de 'The Lancet' respecto a esta cuestión, que señala que "es ingenuo y prematuro" que el Comité de la Cámara de los Comunes del Reino Unido "confunda" la ausencia de pruebas con la ausencia de daño.

"Las recomendaciones más extremas de este informe carecen de una base sólida de pruebas y, lamentablemente, son desacertadas en este momento. A pesar de esta falta de evidencia científica robusta, el informe del Comité inglés plantea recomendaciones de mayor laxitud respecto a la regulación de los e-cigarrillos, como permitir recargas más fuertes, replantear las medidas impositivas y no permitir fumar cigarrillos electrónicos en espacios públicos o permitir los 'e-cigarrillos' en todos los establecimientos de salud mental", ha zanjado el presidente de SEPAR.



El cigarro electrónico como forma de caer en el tabaquismo

martes, 18 de septiembre de 2018

Salud apuesta por erradicar el tabaco en campos de fútbol y plazas de toros

El consejero se compromete a hacer cumplir la ley en las terrazas cerradas, donde se sigue fumando pese a estar prohibido

La Consejería de Salud apuesta por erradicar el tabaco de estadios de fútbol, plazas de toros y otros espacios públicos en los que los no fumadores sufren los efectos perniciosos del humo, pese a estar abiertos. «Si hay una persona fumando al lado de un niño en un estadio, es perjudicial para su salud» aunque no se trate de un lugar cerrado, advierte el consejero, Manuel Villegas.

Salud quiere promover la eliminación del hábito tabáquico en este tipo de espacios en colaboración con los ayuntamientos, como ya se ha hecho este verano con las playas sin humo. Por eso, el consejero trasladó la idea este martes a los representantes locales en una reunión de la Federación de Municipios de la Región de Murcia (FMRM). Los consistorios no tienen capacidad para prohibir el tabaco y sancionar en estos espacios, pero sí pueden declararlos 'libres de humo' y concienciar a la población para que respete esa indicación. «Tenemos el compromiso de trabajar por la salud, y acogemos de manera muy positiva todas las propuestas de la Consejería», señaló Joaquín Hernández, presidente de la FMRM y alcalde de Lorquí. «Vamos a hacer todo lo posible para que lugares con presencia sobre todo de niños, como los espacios deportivos municipales, estén libres de humo», apuntó.

Manuel Villegas explicó a los alcaldes y representantes municipales que asistieron a la reunión cuáles serán las principales líneas de actuación de la futura Estrategia Regional contra el Tabaco, y les pidió su colaboración.

El consejero se comprometio, además, a hacer cumplir la Ley Antitabaco en las terrazas de los bares y restaurantes. Villegas admite que se sigue fumando aunque estos espacios estén cerrados, como ocurre en invierno. «La ley prohíbe fumar en aquellas terrazas con dos o más paredes que cierren el espacio», advierte. De nuevo, la Consejería buscará la complicidad de los ayuntamientos para hacer cumplir la normativa con la ayuda de las policías locales.

Villegas quiere convertir la lucha contra el tabaco en una de sus prioridades. «El hábito tabáquico se redujo con la entrada en vigor de la ley, pero nos hemos estancado -advirtió-; la Región es aún la sexta comunidad con más porcentaje de fumadores, y la primera entre los hombres». El tabaco, subrayó, reduce la esperanza de vida en diez años y produce una tercera parte de los casos de cáncer


El tabaco en los espacios deportivos, en el punto de mira

lunes, 17 de septiembre de 2018

Recomiendan prestar atención a las pérdidas de voz para descartar cáncer

Santa Cruz de Tenerife, 17 sep (EFE).- El otorrinolaringólogo Francisco Redondo ha recomendado hoy prestar atención a la disfonías o pérdidas de voz cuando se producen durante más de dos semanas, porque se debe hacer un estudio para descartar la presencia de un cáncer de laringe.

En un comunicado hecho público por Hospital Parque, Francisco Redondo señala con un estudio de la pérdida de voz se puede en determinados casos detectar de manera precoz ese tipo de tumor y se garantiza una tasa de curación del 95 por ciento con cirugías sencillas o con tratamiento con radioterapia.

Francisco Redondo explica que la pérdida del timbre normal de la voz refleja una patología de las cuerdas vocales, orgánica o funcional, que se hace más evidente en determinados colectivos profesionales, como los docentes, que registran un 24% de bajas laborales por esa enfermedad.

Señala el otorrinolaringólogo que en los últimos años se está detectando un aumento de las disfonías infantiles como consecuencia del ruido al que se ven sometidos los niños, y añade que en esos casos es necesario descartar malformaciones congénitas, como las membranas laríngeas, angiomas o la papilomatosis laríngea.

La disfonía va acompañada de síntomas como ronquera, voz monótona o temblorosa, variaciones en la intensidad, frecuente pérdida de los agudos, episodios de afonía, variaciones en la intensidad o sensación de falta de aire al fonar, explica.

A lo anterior se suma tos, picazón, uso del carraspeo para aclarar la voz, sensación de cuerpos extraños al tragar y dolor leve o moderado de garganta al hablar .

Por lo general, señala Redondo, está asociada a numerosas enfermedades, como el resfriado común, el uso excesivo, indebido y duradero de la voz, el reflujo ácido, la laringitis alérgica o el tabaco, incluyéndose en este caso a los fumadores pasivos.

El tratamiento dependerá de la causa, aunque en la mayoría de los casos se incluye reposo vocal.

El otorrinolaringólogo de Hospital Parque insiste en la prevención para evitar la presencia de problemas de voz, incidiendo en evitar el consumo de tabaco y de bebidas con alcohol o cafeína, que contribuyen a la deshidratación de la laringe.

Asimismo, recomienda tomar más de dos litros de agua al día, humidificar el hogar, no tomar comidas picantes, evitar el aclaramiento excesivo de la garganta o la tos y no usar la voz demasiado tiempo o muy fuerte. EFE


La pérdida de voz puede ser un síntoma del cáncer de laringe

lunes, 23 de julio de 2018

Nueva Jersey prohíbe fumar en playas y parques de todo el estado

La prohibición no incluye estacionamientos adyacentes a playas y a parques, y la ley permitirá a los municipios designar un espacio de hasta el 15% de una playa para poder fumar.

El gobernador de Nueva Jersey, Phil Murphy, firmó este viernes una ley que prohibirá fumar en las playas públicas y parques estatales de todos los condados y municipios de este estado de EE. UU.

"Las playas y parques de Nueva Jersey ahora estarán libres de humo", dijo el senador Sweeney, ponente de esta nueva legislación junto a los otros senadores estatales Vin Gopal y Bob Smith.

Según los legisladores, esta ley ayudará a que la costa de Nueva Jersey y los parques del estado sean más limpios y saludables para los ciudadanos.

"Los visitantes a las playas y a nuestros parques podrán disfrutar de las hermosas atracciones naturales sin colillas de cigarrillos y humo de segunda mano. Los peligros del tabaco son bien conocidos por los fumadores y por aquellos expuestos al humo ambiental. Esto ayudará a eliminar los daños del tabaquismo al medio ambiente y a la salud de todos", subrayó Sweeney en un comunicado del Senado de Nueva Jersey.

Según el presidente del Comité Ambiental del Senado, el senador Smith, "no queremos a niños y a otras personas expuestas al humo de segunda mano, no queremos que nuestras playas y parques estén llenos de colillas de cigarrillos y no queremos que nuestros recursos ambientales estén expuestos a efectos dañinos de contaminación de ningún tipo".

La nueva ley actualiza el 'Acta de aire libre de humo de Nueva Jersey' del 2005, que declara que el humo de tabaco constituye un peligro para la salud de la mayoría de los no fumadores y que considera que es de interés público prohibir fumar en lugares cerrados con acceso público y en lugares de trabajo.

La prohibición no incluye estacionamientos adyacentes a playas y a parques, y la ley permitirá a los municipios designar un espacio de hasta el 15% de una playa para poder fumar.

Una violación de la ley significaría una multa de no menos de 250 dólares por la primera infracción, 500 por la segunda y 1.000 por cada ofensa subsiguiente.

Los filtros de cigarrillos se encuentran entre los principales tipos de basura recogidos en las playas, de acuerdo con defensores del medio ambiente que, sólo el año pasado, recogieron unos 25.000 filtros de cigarrillos de las playas de Nueva Jersey en actividades de limpieza o "barridas de playa", informa el Senado estatal.

A nivel de EE. UU., más de 300 comunidades costeras han prohibido fumar en sus playas, de acuerdo con la Fundación 'American Nonsmokers Rights'.


Los filtros de los cigarrillos son un problema en las playas



miércoles, 18 de julio de 2018

15 años ayudando a dejar de fumar en Cataluña

Con la ayuda del Programa Atención Primaria Sin Humo han dejado de fumar alrededor de 750.000 catalanes

El Programa de Atención Primaria Sin Humo (PAPSF), que ha cumplido 15 años, ha celebrado su aniversario con un encuentro, el IX Encuentro del Programa PAPSF, en el que se han analizado los efectos nocivos sobre la salud tanto de los cigarrillos electrónicos como del humo residual. El objetivo de esta jornada ha sido actualizar conocimientos sobre el tabaco para que los profesionales de la atención primaria dispongan de más herramientas para ayudar a sus pacientes a dejar de fumar. Una tarea que vienen haciendo desde hace 15 años, y que ha conseguido que unos 750.000 catalanes hayan dejado de fumar.

Los expertos reunidos han puesto de manifiesto que el tabaco sin humo, como es el caso de los cigarrillos electrónicos, de manera errónea se percibe con menor riesgo para la salud, de hecho algunos estudios estadounidenses señalan que hasta un 25 por ciento de las personas fumadoras que quieren dejar de fumar, creen que fumar este producto tiene menos riesgo para su salud que el tabaco convencional. Esto no es así, los cigarrillos electrónicos no sólo son tóxicos sino que están pensados para crear nuevos adictos. Y también han recordado que muchos fumadores, de manera errónea, lo ven como un medio para ayudar a dejar de fumar. En este sentido, no existe ningún estudio que demuestre que los cigarrillos electrónicos ayuden a dejar de fumar.

Como destacan desde la CAMFiC y AIFICC “el tabaco sin combustión y los cigarrillos electrónicos comparten muchas similitudes con el hábito de fumar, por ello, no es tan fácil dejarlo. Es más, hemos comprobado desde las consultas de atención primaria, en los programas de deshabituación, que los usuarios de los cigarrillos electrónicos dejan menos de fumar que los fumadores convencionales”. Igualmente alertan que “al contrario de lo que muchos usuarios pueden pensar, empezar a utilizar los cigarrillos electrónicos es un alto riesgo para acabar fumando tabaco convencional. De hecho, sabemos que iniciarse en el uso de los cigarrillos electrónicos supone tener siete veces más riesgo de empezar a fumar. Por todo ello los profesionales sanitarios desaconsejamos el uso de estos “artilugios” electrónicos”.

El humo residual

Durante la jornada también se han analizado los efectos nocivos del humo de segunda mano o tabaquismo pasivo, que es aquel que afecta a las personas que no están fumando pero que son al lado de alguien que fuma. Sus efectos negativos sobre la salud se han estudiado y se han analizado fuerza. Sabemos que en adultos puede incrementar entre un 20 por ciento y un 30 por ciento el riesgo de padecer cáncer de pulmones, y que en niños provoca: muerte súbita, otitis y enfermedades respiratorias como asma, neumonía, bronquitis.... ( los niños son más susceptibles por la inmadurez de las vías respiratorias).

Es menos conocido, sin embargo, el humo de tercera mano, que es aquel que se produce una vez hemos dejado de fumar, también tiene efectos negativos sobre la salud. Porque resulta que cuando hemos estado fumando en un espacio cerrado, diferentes objetos y superficies (sofá, cortinas, tierra, etc.) quedan impregnados de sustancias / partículas del tabaco que son contaminantes. Una de éstas se denominan nitrosaminas, y son el resultado de la combinación de la nicotina y del ácido nitroso (que se produce por la combustión del tabaco).


15 años luchando contra el tabaquismo

lunes, 16 de julio de 2018

Tres de cada 10 mujeres que fuman no dejan el tabaco durante el embarazo

  • Un editorial de Separ advierte de los peligros del tabaquismo pasivo en mujeres gestantes
  • El tabaquismo pasivo tiene efectos nocivos tanto prenatales como postnatales.
El 30 por ciento de las fumadoras continúan fumando durante el embarazo ya que muchas tienen la falsa idea de que reducir su consumo basta para evitar dañar al feto, según recoge la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) en el editorial de la revista Prevención del Tabaquismo.

“A pesar de la evidencia sobre los daños asociados al tabaquismo pasivo, existen aún falsas creencias que llevan a muchos padres y convivientes con niños a infravalorar los riesgos”, señala Eva Belén de Higes Martínez, de la Unidad de Neumología del Fundación Alcorcón (Madrid) y autora del texto.

Por ello, “el consejo de los profesionales sanitarios de la esfera de la salud infantil puede ser fundamental para el cambio de conducta de los fumadores que rodean al niño”, sostiene, advirtiendo de que el tabaquismo pasivo durante el embarazo también es perjudicial.

Exposición involuntaria a tabaco y embarazo


En 2016, la exposición involuntaria de los no fumadores al humo del tabaco fue el responsable de 900.000 muertes prematuras en el mundo, y de 1.000 muertes en España en 2011. El 28 por ciento de la mortalidad y el 61 por ciento de la morbilidad asociada al tabaquismo pasivo se produjo en niños, subraya el editorial.

Hay una relación causal entre humo de tabaco y aumento de la aparición de síntomas respiratorios, infecciones u otitis 

El tabaquismo pasivo tiene efectos nocivos tanto prenatales como postnatales. Los fetos de madres que fuman durante el embarazo tienen niveles de exposición iguales a los de un fumador activo.

La exposición al humo del tabaco les perjudica y produce efectos prenatales como el aumento del riesgo de aborto y muerte perinatal, prematuridad, bajo peso al nacer, malformaciones congénitas y defectos de desarrollo neurológico.

Efectos del tabaquismo en el embarazo

Los hijos de madres fumadoras triplican el riesgo de muerte súbita del lactante. Este riesgo también se incrementa con la exposición tras el nacimiento. Asimismo, se ha demostrado que existe una relación causal entre el humo del tabaco y el aumento de la aparición de los síntomas respiratorios, infecciones respiratorias, otitis media de repetición, así como mayor riesgo de desarrollar asma, caries, enfermedades cardiovasculares en el futuro y una pérdida de la función renal.

Estos efectos son más frecuentes en los primeros años de vida, cuando el niño pasa más tiempo en casa, y más importantes cuando fuman ambos padres o la madre más que el padre.

Niveles de cotinina en niños expuestos al humo de tabaco

Muchos fumadores piensan que las restricciones del consumo de tabaco en el hogar, como fumar cuando los niños no están en casa, limitar los espacios donde fumar o hacerlo en lugares más ventilados, pueden evitar los riesgos del tabaquismo pasivo en sus hijos (tabaquismo de segunda mano).

Pero estudios realizados en Estados Unidos han detectado niveles de cotinina (producto de transformación de la nicotina en el organismo) en sangre de niños expuestos al humo del tabaco en sus hogares son 20 veces superiores a los de los niños no expuestos.

También se ha visto que los niveles de cotinina en la orina son inferiores en niños no expuestos en sus hogares, frente a aquellos de domicilios donde se fuma con estas estrategias de restricciones.

Esto se debe a que el tabaquismo pasivo se relaciona tanto con la exposición directa al humo del tabaco como a la exposición a las sustancias tóxicas y a los carcinógenos que el humo deja en el polvo y las superficies, incluidas la piel, la ropa o el pelo, que el niño puede inhalar, deglutir o adquirir a través de la piel, lo que se conoce como tabaquismo de tercera mano.

"La exposición doméstica es todavía una asignatura pendiente de nuestra legislación"

“El efecto devastador del tabaquismo pasivo sobre la salud ha llevado a los gobiernos de los países desarrollado a promulgar leyes para evitar la exposición del tabaco en el ámbito laboral y espacios públicos”, señala De Higes.

Exposición al humo de tabaco en el hogar

“Sin embargo, la exposición doméstica, tanto en el hogar como en vehículos particulares, es todavía una asignatura pendiente de nuestra legislación y por desgracia afecta principalmente a los más vulnerables, que son los niños de corta edad que pasan la mayor parte del tiempo en el hogar”.

Mientras la legislación no recoja medidas de mayor control sobre el ámbito doméstico, el papel de los profesionales es fundamental para ejercer una función educadora sobre los efectos del tabaquismo pasivo en niños, plantea el editorial.



El tabaquismo afecta de forma grave al feto




jueves, 12 de julio de 2018

Nuevo impulso contra el tabaco: profesionales de la salud, sociedades científicas y pacientes firman la “Declaración de Madrid”

La “Declaración de Madrid”, firmada por colegios de médicos, enfermeros, dentistas, farmacéuticos y psicólogos, junto a 60 sociedades científicas y varias asociaciones de pacientes marca un nuevo impulso y una renovada hoja de ruta para reducir las altas cotas de adicción al tabaco en España

Esta “Declaración” contra el tabaco, firmada hoy en Madrid, ha sido presentada en la Organización Médica Colegial (OMC), por su presidente, Serafín Romero; la presidenta del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), doctora Regina Dalmau; el presidente de la Red Europea de Prevención del Tabaquismo (ENSP, por sus siglas en inglés), Francisco Rodríguez-Lozano; el profesor de Farmacología de la Universidad de Cantabria Javier Ayesta; y el presidente de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), Carlos Jiménez.

Este documento considera que, pese a que dos sucesivas leyes (2005 y 2010) han contribuido a “desnormalizar” el hábito, lo cierto es que el consumo de tabaco sigue siendo el principal problema de salud pública en España.

Ocasiona más de 50.000 defunciones al año de personas que en su mayor parte empezaron a fumar mucho antes de alcanzar la mayoría de edad, y permanece como primera causa de muerte evitable, razones todas que convierten al tabaco en un grave obstáculo al derecho a la salud y a la vida de los españoles.

Así comienza la “Declaración de Madrid-2018 para el avance de la regulación del tabaco en España”, redactada al término de la Conferencia Internacional sobre Control del Tabaco que tuvo lugar el pasado 14 de junio en Madrid y ratificada luego, a instancias del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), por los consejos generales de todas las profesiones sanitarias (médicos, enfermeros, dentistas, farmacéuticos y psicólogos), además de por 60 de sociedades científicas y varias asociaciones de pacientes.

La declaración no ignora lo conseguido hasta ahora. Los dos efectos primarios de las dos sucesivas leyes han sido la disminución de la exposición general de la población al humo ambiental de tabaco y la desaparición de la publicidad directa, lo que contribuyó decisivamente a que aumentara la percepción de riesgo asociada al consumo de tabaco, y en consecuencia, a que este bajara desde tasas de población adulta fumadora que a principios de siglo se situaban holgadamente por encima del 32%.

Pero esos logros no deben llevarnos a perder de vista ni las limitaciones originales de tales normas ni los aspectos pendientes de implementación. Así, se comprueba hoy en día que:
  •     El consumo de tabaco sigue siendo el principal problema de salud pública de nuestro país, tanto por la morbi-mortalidad que genera como por la disminución que ocasiona en las expectativas de calidad y esperanza de vida.
  •     Un 22,1% de las personas adultas sigue fumando, según la última Encuesta Nacional de Salud. Esta cifra excesivamente alta para un factor de riesgo que ocasiona la muerte prematura de la mitad de sus consumidores regulares.
  •      El consumo de tabaco se va concentrando en las personas pertenecientes a los niveles sociales más desfavorecidos, algo que se ve tanto en población adulta como en población infanto-juvenil, y que es especialmente llamativo en el caso de las mujeres embarazadas.
  •      Siguen existiendo ambientes en los que parte de la población se ve expuesta al humo pasivo del tabaco.
Por éstos y otros motivos, las organizaciones firmantes del documento consideran urgente que se tomen una serie de medidas y que España vuelva a adquirir el liderazgo social que alcanzó en Europa en este campo en los primeros años de este siglo.

Y enumeran algunas de las principales medidas que, según la evidencia científica disponible, deberían adoptarse en España:

Lo que queda por hacer

  •    Equiparar al alza la fiscalidad de todos los productos de tabaco o que contengan nicotina, haciéndola similar a la de los países más desarrollados de nuestro entorno.
  •    Exigir el cumplimiento de la legislación vigente sobre el consumo en los lugares públicos cerrados o cuasi-cerrados (como terrazas, patios o áreas de tránsito en centros comerciales) y aplicarla a todos los productos relacionados (productos de tabaco sin combustión y productos a base de hierbas para fumar).
  •    Prohibir fumar en cualquier tipo de vehículo para evitar la exposición al humo de los pasajeros y como medida de seguridad vial y medio-ambiental.
  •    Mejorar y extender la protección frente al humo ambiental sobre la base de: 1) eliminar ambigüedades (definición y delimitación de espacio al aire libre, excepciones en espacios cerrados, etc.); 2) ampliar los entornos sin humo en lugares al aire libre (instalaciones deportivas y de espectáculos, paradas y andenes de medios de transporte, playas y otros espacios naturales, piscinas comunales); y 3) implicar a los cuerpos de seguridad -locales, autonómicos y estatales- en el cumplimiento de lo legislado al respecto.
  •     Promover los hogares libres de humo y concienciar a la población al respecto, pues en la actualidad es el principal lugar de exposición al humo ambiental de tabaco.
  •     Introducir el empaquetado neutro, al igual que han hecho diversos países de nuestro entorno, con el fin de disminuir el atractivo del producto a los menores de edad y aumentar su percepción de riesgo.
  •     Facilitar el acceso a profesionales sanitarios entrenados en el tratamiento del tabaquismo, y financiar aquellas intervenciones clínicas, conductuales y farmacológicas, que hayan mostrado efectividad y seguridad.
  •     La regulación sobre publicidad, promoción y patrocinio de los productos del tabaco debe extenderse también a los productos relacionados, incluyendo los dispositivos utilizados para su consumo, como pipas, pipas de agua, tabaco sin combustión (IQOS), etc. Asimismo, es necesario eliminar la publicidad del tabaco y productos relacionados en los puntos de venta.

    Los autores y firmantes de la declaración sostienen que la mayoría de estas medidas pueden ser aplicadas “sin apenas coste”, y que “la evidencia científica muestra que su aplicación contribuye decisivamente a prevenir el inicio en el consumo y a que quien quiera dejar de fumar tenga más posibilidades de conseguirlo”.


Un paso más para erradicar el principal problema de salud pública en España.

martes, 3 de julio de 2018

Las imágenes de las cajetillas de tabaco no son lo suficientemente desagradables

Muchas son las iniciativas para reducir el consumo de tabaco, como la inclusión de imágenes en las cajetillas. Sin embargo, expertos de la Universidad de Granada sostienen que no tienen el impacto deseado en los fumadores, porque solo a una parte de ellos les parecen realmente desagradables.

Las imágenes preventivas que Bruselas propone para incluir en las cajetillas de tabaco y reducir así su consumo no tienen el impacto deseado en los fumadores, porque sólo a una parte de ellos les parecen realmente desagradables. Por lo tanto, si la Comisión Europea quiere mejorar la eficacia de sus campañas para combatir el tabaquismo, debería generar una nueva batería de imágenes que resulten más impactantes a nivel emocional.

Estas son algunas de las conclusiones de una investigación realizada en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada, en la que se ha evaluado el impacto emocional que tienen en las personas las imágenes preventivas de las cajetillas de tabaco.

Para ello, los científicos realizaron dos estudios complementarios sobre el mismo tema. En el primero de ellos, publicado en la revista Tobacco Control, recopilaron la opinión subjetiva de 597 participantes, distribuidos en seis grupos de edad, a quienes se presentó una batería formada por 35 imágenes preventivas relacionadas con el tabaco propuestas por la Comisión Europea (Decisión 2003/641/CE del 5/09/ 2003).

Medir el impacto con pruebas fisiológicas

En el segundo estudio, presentado recientemente en el "I Congreso Ibérico de Psicología Clínica de la Salud y el Deporte", los científicos midieron mediante pruebas fisiológicas, esto es, objetivas, la efectividad de estas imágenes. De este modo, en una muestra formada por 50 sujetos de entre 19 y 23 años, analizaron variables como la sudoración, el movimiento del músculo cigomático (que provoca la sonrisa) o del músculo corrugador (ubicado en el entrecejo).

También estudiaron el movimiento de la cabeza del sujeto ante la visión de estas imágenes. "Cuando este se produce hacia atrás, significa que hay una respuesta de evitación, es decir, la persona se aparta porque la imagen le resulta desagradable", apunta Miguel Ángel Muñoz, investigador principal. Si la cabeza se mueve hacia delante, quiere decir que percibimos la imagen como algo agradable. La medición de todos estos movimientos se realizó con un polígrafo, un aparato capaz de detectar pequeñas tensiones en el cuerpo.

Los investigadores proponen revisar las imágenes preventivas relacionadas con el tabaco

Los resultados de este segundo estudio corroboraron los obtenidos en el primero: las imágenes antitabaco propuestas por Bruselas no son lo suficientemente impactantes como para provocar una respuesta de evitación en el sujeto que le haga alejarse del estímulo, en este caso, la cajetilla de tabaco. "La mayoría de las fotos son percibidas como desagradables, pero no tienen el impacto suficiente en el sujeto", destaca Muñoz.

Es más: algunas de estas imágenes no solo no son percibidas como negativas por la gente, "sino que les resultan positivas, por lo que podrían provocar el efecto contrario: un acercamiento al estímulo, es decir, al tabaco". Es el caso de una fotografía en la que aparecen las manos entrelazadas de una anciana u otra en la que se ve una ecografía con un feto.

Fotos menos explícitas

El profesor Miguel Ángel Muñoz afirma que una posible solución a este problema, que ya se aplica en algunos países de la UE, "sería incluir en los paquetes de tabaco fotos menos explícitas, que incluso no tengan nada que ver con el tabaquismo, pero sí estén relacionadas con las sensaciones que queremos provocar en la gente". Así, si buscamos transmitir asfixia, "podemos ilustrar esta idea con una persona con una bolsa en la cabeza, y si queremos dar sensación de asco, podemos incluir una foto de insectos, por ejemplo".

A la luz de los resultados de ambos estudios, los investigadores de la Universidad de Granada proponen "revisar las imágenes preventivas relacionadas con el tabaco propuestas por la Comisión Europea, porque no tienen el impacto deseado en la población y, además, se aprobaron en el año 2003. El hecho de que desde entonces se hayan venido empleando y que no se renueven hace que la gente se haya habituado a ellas, y esto también contribuye a que no tengan el impacto deseado", concluye Muñoz.



El vicio puede más que las imágenes desagradables

martes, 26 de junio de 2018

Los fumadores españoles lo están dejando: solo dos de cada diez consumen tabaco a diario

  • El número de adictos es el más bajo en 30 años, aunque el descenso es cada vez más lento, sobre todo en las mujeres
Los fumadores españoles están dejando el vicio. Al menos, eso recoge la Encuesta Nacional de Salud 2017, que refleja que solo dos de cada diez (22,1%) ciudadanos consumieron tabaco a diario en el último año; es la cifra más baja en las 30 ediciones del estudio.

Por el contrario, el descenso de fumadores es cada vez más lento, sobre todo en mujeres, según las respuestas de 29.195 personas.

Menos alcohol
Otro dato positivo de la encuesta es el descenso del consumo de alcohol en 12 puntos desde el 48,4% del 2006. Hoy casi cuatro de cada diez adultos (36,5%) bebe de forma habitual --los hombres (49 %) doblan a las mujeres (24,6%)--

Por su parte, uno de cada diez jóvenes con edades que oscilan entre los 15 y los 34 años se expone mensualmente a los riesgos del consumo intensivo y casi uno de cada 20 lo hace semanalmente.

Los hombres, con mejor salud

En la misma línea, los hombres tienen mejor salud, ya que el 77,8% asegura sentirse bien mientras que la cifra en las mujeres baja al 70,4%. Además, ellas hacen más uso de los servicios sanitarios.

No obstante, en lo que se refiere a estilos de vida las mujeres presentan mejores indicadores en ámbitos como el tabaco, alcohol o el sobrepeso, si bien las diferencias se igualan a los 85 años o más. 

Mejor alimentación

Tal vez a la buena salud ayudan las mejoras en la alimentación, un aumento de la lactancia materna y también del consumo de fruta, aunque éste, junto con el de verduras, debe seguir aumentando.

No obstante, según los datos aportados por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, la obesidad en adultos ha aumentado en los últimos 30 años del 10% al 17% y es más frecuente en hombres (18,2%), que en mujeres (16,7%). La cifra en menores se sitúa en el 10%. La obesidad afecta en mayor medida a las clases menores favorecidas, sobre todo en el caso de las mujeres.

Vida sedentaria
Sigue aumentando la prevalencia de factores de riesgo cardiovascular y de otras enfermedades crónicas: hipertensión arterial (19,8%), colesterol elevado (17,9%), obesidad (17,4%) y diabetes (7,8%), de hecho, en muchos casos se ha doblado en las últimas tres décadas. Ha habido un incremento de la participación de la población en la realización de prácticas preventivas: vigilancia de la tensión arterial, colesterol y glucemia, así como detección precoz del cáncer de mama, cuello de útero y colon.

Por otra parte, el 37,8% de la población ocupa el tiempo libre de forma casi completamente sedentaria y en el caso de las mujeres ese sedentarismo es mayor (41,9%) que en hombres (33,5%). 

Uso de los servicios sanitarios

Finalmente, la población con dependencia funcional ha subido cinco puntos con respecto a 2014 y la población mayor de 65 años con dificultad para llevar a cabo las tareas del hogar ha pasado del 47% al 52%.

La utilización de los servicios sanitarios ha evolucionado a lo largo de las últimas dos décadas.

Una dura batalla que parece que se está ganando

miércoles, 13 de junio de 2018

El producto que usas en casa a diario y que puede ser tan perjudicial como el tabaco

  • Las sustancias químicas de los productos de limpieza inciden en la pérdida de capacidad pulmonar
Los productos de limpieza que usamos en nuestro día a día para limpiar en casa, ya sea lejía, amoniaco u otros productos químicos, pueden suponer un riesgo importante en el deterioro de nuestra salud. Los productos de limpieza del hogar contienen componentes químicos tóxicos dañinos para el medio ambiente, para nuestra piel, ya que suelen ser abrasivos, y también spara nuestros pulmones.

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad noruega de Bergen y publicado en la revista científica American Thoracic Society's American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, los productos de limpieza para el hogar pueden ser muy dañinos para la salud.

Para esta investigación se analizaron los pulmones de 6.000 voluntarios, entre hombres y mujeres, que fueron encuestados si trabajaban como limpiadores profesionales, o por el contrario solo limpiaban su casa, y con qué frecuencia usaban productos de limpieza, ya fueran líquidos o en aerosol. Los resultados mostraron que las mujeres presentaban mayor disminución de las capacidades pulmonares.

«Las mujeres que limpiaban en casa o trabajaban como limpiadoras ocupacionales habían acelerado la disminución de la función pulmonar, lo que sugiere que las exposiciones relacionadas con las actividades de limpieza pueden constituir un riesgo para la salud respiratoria a largo plazo», explicaron los responsables del informe. Los daños serían equivalentes a fumar un paquete de tabaco al día entre 10 y 20 años.

Las sustancias químicas que conforman estos productos de limpieza «causan constantemente un pequeño daño a las vías respiratorias día tras día, año tras año, acelerando el índice de disminución de la función pulmonar que ocurre con la edad», afirma Oistein Svanes, uno de los autores del estudio.

Cecile Svanes, otra de las investigadoras del equipo, explicó que «si bien los efectos a corto plazo de los productos químicos de limpieza en el asma están cada vez mejor documentados, no se tiene el conocimiento del impacto a largo plazo».


Una amenaza para la salud tan dañina como habitual

jueves, 31 de mayo de 2018

Ocho maneras de morir o matar fumando

  • Millones de personas siguen fumando en el mundo a pesar de estar comprobado que sólo sirve para perder dinero y lo más importante, intoxicar el cuerpo, perjudicar la salud y la de los que nos rodean. ¿Beneficios? Ninguno.
Millones de personas siguen fumando en el mundo a pesar de que está más que comprobada su alta influencia en la aparición o agravamiento de enfermedades graves, tales como el cáncer, o la EPOC, por ejemplo. Si nos paramos a pensar sobre cuáles son los beneficios de fumar realmente no nos viene ninguno a la cabeza. Gastamos dinero y lo más importante, intoxicamos nuestro cuerpo, perjudicamos a nuestra salud, y la de los que nos rodean.

Según la Asociación Española contra el Cáncer (AECC), el tabaco causa la muerte de más de 650.000 personas cada año en la Unión Europea, y de 50.000 en España, de los que 3.000 son fumadores pasivos. Además, 1 de cada 6 consumidores de tabaco fallece entre los 35 y los 69 años. Asimismo, destaca que cada año más de 20.000 fallecidos se deben al cáncer de pulmón, sin olvidar que fumar cigarrillos causa por lo menos el 30% de todas las muertes por cáncer.

Por ello, el director de la Unidad de Control del Tabaco del Instituto Catalán de Oncología, el doctor Esteve Fernández, recuerda que fumar representa una enfermedad crónica, es una adicción, como lo puede ser el alcoholismo y los beneficios de esta práctica sólo son nocivos para nuestra salud.

Así, el también director del Centro Colaborador de la Organización Mundial de la Salud para el Control del Tabaco enumera las razones más importantes para dejar de fumar, y que a su juicio explicarían por qué el tabaco es tan nocivo para nuestra salud:

1. Efectos nocivos para la salud

El tabaco tiene diferentes efectos malignos para nuestra salud. El cáncer de pulmón es el más famoso. Pero el tabaco produce diferentes tipos de cánceres importantes y está relacionado también con el cáncer de laringe, de faringe, de esófago, de estómago, de páncreas, de vesícula urinaria, de vesícula biliar, de vías biliares, así como algunos tipos de leucemias, entre otras muchas enfermedades.

2. Se intoxica al cuerpo

"Realmente los tóxicos del tabaco afectan a todo el organismo a pesar de que se piense que la diana principal es el aparato respiratorio. Se intoxica al cuerpo con sustancias que previsiblemente le van a hacer enfermar, y seguramente que gravemente. Cada cigarro en una calada puede aportar 70 sustancias cancerígenas", argumenta

3. Enfermedades cardiovasculares

Otro gran grupo de enfermedades que obligan a dejar de fumar son las enfermedades cardiovasculares, tanto el infarto de miocardio como la enfermedad coronaria, los accidentes vasculares cerebrales, que incluyen hemorragias e infartos cerebrales, así como la enfermedad vascular periférica, y también la aneurisma de aorta. "Es decir, todas las enfermedades cardiovasculares que representan la gran causa de mortalidad en españoles. Aquí el tabaco es el gran factor de riesgo", sentencia Esteve.

4.Enfermedades respiratorias

El tabaquismo favorece igualmente la aparición de las enfermedades respiratorias, destacando la EPOC, una enfermedad que acaba matando y lentamente. "Con la EPOC si no se deja de fumar acaba con los pacientes de forma progresiva y crónica", advierte.

5. Fumadores pasivos

Por los fumadores pasivos. "El tabaquismo pasivo mata decenas de miles de adultos no fumadores en la UE de forma anual. No sólo hay que dejar de fumar por uno mismo. También hay que hacerlo por la salud de los demás. El fumador perjudica a las personas que tiene cerca de él cuando fuma. Es algo que se conoce desde hace 20 años y por eso se han motivado los cambios legislativos recientes. Un no fumador expuesto al humo de tabaco tiene un riesgo relativo de cáncer de pulmón un 20% más grande que un no fumador que no conviva, y en caso de infarto de miocardio un 25% más de riesgo de padecerlo", indica el especialista.

6. La salud de los niños

Por la salud de los niños, que son especialmente vulnerables a los efectos del tabaco. Estos se ven expuestos al humo del tabaco de padres o familiares o amigos que pasan tiempo con ellos y por ello tienen más riesgo de infecciones respiratorias, de asmas, o de otitis media. En el caso de los recién nacidos y de los lactantes, Esteve advierte de que la maduración pulmonar es más lenta, y además en madres fumadoras el riesgo de muerte súbita del lactante es mayor, y los hijos de madres fumadoras tienen mayor bajo peso al nacer. Según la OMS, alrededor de 250 millones de los niños que están vivos en el mundo hoy morirán por causa del tabaco.

7.Pérdida de libertad

La pérdida de libertad que origina el tabaco: "Si lo piensas fríamente, lo normal no es que metamos una planta en un papel que se haga quemar e inhalemos el humo que se desprende. El tabaco como uso recreacional en el fondo es una trampa porque se accede a una sustancia que es adictiva y sobre la cual la voluntad que se tiene de consumirla se tiende al segundo término. Un motivo para no fumar es la pérdida de libertad que origina el propio tabaquismo. Una vez que lo pruebas y te enganchas la decisión de seguir o no fumando depende de la adicción. Es la gran baza de la industria del tabaco, vender una sustancia que la gente tiene necesidad de ella".

8. No hacerle el juego a la industria tabacalera

Precisamente, otro motivo importante para dejar de fumar, a juicio de este colaborador de la OMS es el no hacerle el juego a la industria tabacalera. "En la actualidad sabemos que las plantaciones de tabaco están en países marioneta, con dudosa calidad democrática, que en vez de cultivar cocos o plátanos cultivan tabaco, y han hecho depender toda la economía del país en las plantaciones del tabaco, cuando otras agriculturas serían menos perjudiciales. Lo único que quieren las empresas tabaqueras es aumentar el margen de negocio que es muy grande", concluye Esteve.


El tabaco no proporciona ningún beneficio al cuerpo